適合人群：

1. 期望以肚皮舞為自我職業(yè)發(fā)展方向的準(zhǔn)肚皮舞老師

2. 對肚皮舞感興趣的學(xué)員

3. 希望提升收入的舞蹈老師人群等

開班類型：小班授課（6-8人），隨報隨上。
課程介紹：

肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現(xiàn)柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。當(dāng)保持某個姿勢時，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的鍛煉。練習(xí)肚皮舞最大的好處在于提高肌肉彈性和靈活性。加強(qiáng)心血管柔韌度，鍛煉耐力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。當(dāng)身體某些部位快速、連續(xù)動作時，其他部位要處于相對靜止的狀態(tài)，于是還鍛煉了平衡和控制能力。

課程類型：（全日制）周一至周五

學(xué)習(xí)周期：40天