課程介紹:
本課程針對身體的各個部位進(jìn)行形體梳理,通過專業(yè)且系統(tǒng)的訓(xùn)練有效減去身上的多余脂肪,通過一系列的活動組合,使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理,解除肌肉疲勞和僵硬感,改善平時形成的不良體態(tài),糾正駝背、弓腰、高低肩、含胸、內(nèi)外八字腿、走路拖沓、臀部下垂等非良性體態(tài),塑造優(yōu)雅身姿,產(chǎn)生藝態(tài)的美感,達(dá)到提升氣質(zhì)的效果。
課程特色:課程內(nèi)容貼合青少年的實(shí)際需要與特點(diǎn),突出聽得懂,學(xué)得會,用得到的特點(diǎn),具有針對性強(qiáng),注重實(shí)效性的特點(diǎn)。單次課時50分鐘。
學(xué)習(xí)目標(biāo):讓孩子們改掉學(xué)習(xí)生活中養(yǎng)成的不良體態(tài),從小養(yǎng)成形體健康的意識,終身受益。