
廣州泰拳散打培訓(xùn)班,以教擂臺(tái)搏擊技術(shù)為主。融匯散打、泰拳、拳擊、自由搏擊等現(xiàn)代搏擊技術(shù),專(zhuān)業(yè)教授拳、腳、肘、膝、摔等格斗技法。
課程安排 | 一 | 二 | 三 |
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1.前滑步:實(shí)戰(zhàn)勢(shì),后腳蹬地,前腳向前移動(dòng),落地時(shí)以前腳掌先落地,隨之后腳前移,落地后與原基本姿勢(shì)相同。后滑步:反之。 2.左滑步:實(shí)戰(zhàn)勢(shì),后腳蹬地,前腳向左平移,后腳隨之向左移動(dòng),作完成后與原實(shí)戰(zhàn)勢(shì)相同。右滑步反之。 3.墊步:前墊步:實(shí)戰(zhàn)勢(shì),前腳蹬地,后腳前移,在前腳里側(cè)處落地的同時(shí)前腳前移,落步后仍成原基本姿勢(shì)。 4.后墊步:實(shí)戰(zhàn)勢(shì),后腳蹬地,前腳后移,在前腳里側(cè)落地的同時(shí)后腳后移,落步后仍成基本姿勢(shì),變換要快,兩腿不可交,叉墊步時(shí)身體重心要求兩腳貼近地面滑行 | 1.直拳 左直拳:基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)站立,左腳在前右腳在后,左腳跟稍外轉(zhuǎn),重心移至左腳,上體略左轉(zhuǎn),同時(shí),左臂順肩伸肘,使拳面向前直線沖擊,力達(dá)拳面,拳心朝下,右拳至下額處,目視前方,然后左拳壓肘收回,成基本姿勢(shì)。右直拳反之。 右直拳:要與右腳蹬地?cái)Q腰轉(zhuǎn)體的力完整一致,從而獲得最大的沖力,身體重心要在沖拳的同時(shí)前移,不可提前,左拳不要下垂或外張。 2.擺拳 左擺拳:基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì),右腳蹬地,身體重心移向左腳,左腳跟略離地外轉(zhuǎn),并輾轉(zhuǎn)腳掌,上體右轉(zhuǎn)同時(shí)左臂內(nèi)旋,抬肘與肩平,使拳由左向右橫擊高于肩平,然后恢復(fù)基本姿勢(shì)。右擺拳反之。 | 3.勾拳 左勾拳:基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)站立,右腳蹬地,重心移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn),腳掌碾地,上體左轉(zhuǎn)略下沉后,左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體,同時(shí),左臂外旋由下向上擊拳,拳面朝上,拳心朝右內(nèi),力達(dá)拳面,右拳仍置下額前,目視左拳,然后再恢復(fù)基本姿勢(shì)。右勾拳反之。 腿法是散打技術(shù)中最重要的技法之一,在比賽中使用率最高,腿較手長(zhǎng),可發(fā)揮一寸長(zhǎng),一寸強(qiáng)的作用,腿較粗壯有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻擊面大容易得手,腿攻擊對(duì)方下盤(pán)比較隱蔽,因此拳家常說(shuō):手是兩扇門(mén),全憑腿打人;三分拳七分腿等可見(jiàn)腿在散打中的地位。 |
廣州勁德武術(shù)國(guó)學(xué)館成立于2010年,隸屬于廣州勁德體育發(fā)展有限公司,總部 位于廣州市天河區(qū)崗頂,分部位于廣州市白云區(qū)黃石街江夏村東一路,由一群中華武術(shù)傳承 者、國(guó)學(xué)文化修行者和現(xiàn)代教育研究者共同創(chuàng)辦,以提升青少年的體質(zhì)和品德修養(yǎng)、弘揚(yáng)尚 武進(jìn)取的精神、傳承實(shí)用的防身功夫?yàn)榧喝?。并和多所幼兒園和大中院校合作辦學(xué)。本館以 綜合培育孩子的體質(zhì)和素質(zhì)為宗旨,已先后培養(yǎng)一千多名學(xué)生,讓他們擁有了強(qiáng)壯的體魄和 良好的品行。常年開(kāi)設(shè)青少年武術(shù)周末班、平時(shí)班、私教班、寒暑假班,分為:初級(jí)班、中 級(jí)班、高級(jí)班、精英班。同時(shí)特設(shè)國(guó)學(xué)武術(shù)修行班(全封閉式教學(xué))、讀經(jīng)班、成人散打班 、防身術(shù)強(qiáng)化班等。培訓(xùn)內(nèi)容有少林拳術(shù)、器械、體能強(qiáng)化、散打、武德、弟子規(guī)等。
廣州勁德武術(shù)國(guó)學(xué)品牌力量
本館與華南師范大學(xué)、廣東省郵電學(xué)院、廣東司法警官學(xué)院等多所高校武術(shù)協(xié) 會(huì)建立了友好合作關(guān)系;并在2013年成為了廣州市武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員單位。本館現(xiàn)設(shè)有10余處教 學(xué)分館:天河區(qū)華師附、天河區(qū)東圃鎮(zhèn)美林湖畔、天河區(qū)燕塘粵墾路、越秀區(qū)東山口中山大 學(xué)、海珠區(qū)中山大學(xué)北校區(qū)、白云區(qū)江南市場(chǎng)、白云區(qū)時(shí)代花園、白云區(qū)同和、蘿崗區(qū)黃陂 小學(xué)、番禺區(qū)海傍亞運(yùn)城等。我們專(zhuān)注于培養(yǎng)孩子的體質(zhì)、素質(zhì)和傳播真正實(shí)用的防身武術(shù) !近年來(lái),我館應(yīng)邀參加了電視劇《周末我當(dāng)家》、《小心00后》等節(jié)目的拍攝、金剛禪寺 禪武文化節(jié)、禪武論壇、艾揚(yáng)格瑜伽中印文化交流會(huì)以及十余所大學(xué)武術(shù)協(xié)會(huì)慶典活動(dòng)的演 出,并多次在廣東省武術(shù)錦標(biāo)賽、天河區(qū)少兒武術(shù)比賽等武術(shù)比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。廣州 勁德武術(shù)國(guó)學(xué)館,讓您擁有強(qiáng)健的體魄,自信、自強(qiáng)、知禮的品行!尚武者,體魄必雄健, 崇德者,品行必仁厚。正德、強(qiáng)勁、方能行天下!
勁德教育創(chuàng)始人
畢業(yè)于海南大學(xué),8歲入武校習(xí)練少林拳。后拜師系
統(tǒng)學(xué)習(xí)楊氏太極拳,并受師父影響研習(xí)中華武術(shù)與國(guó)學(xué)文化
現(xiàn)役拳擊手
2012畢業(yè)于四川省武術(shù)學(xué)院,2013年開(kāi)始從事職業(yè)散打,同時(shí)修習(xí)泰拳、 合氣道等多種站立式自由搏擊技術(shù)
2014年師從勁德創(chuàng)始人李超,并系統(tǒng)學(xué)習(xí)少林拳、散打、詠春、短棍、防 身術(shù)等,現(xiàn)任勁德武術(shù)國(guó)學(xué)館少兒部教練、散打教練、市場(chǎng)部主管
2017年拳盛時(shí)代季度冠軍
擅長(zhǎng)散打、拳擊、站立式自由搏擊、擒拿格斗、短棍等,擁有豐富的擂臺(tái) 搏擊經(jīng)驗(yàn),在成人搏擊教學(xué)、少兒搏擊教學(xué)等方面經(jīng)驗(yàn)豐富