
杭州嬋院孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)班給寶寶一一個健康的起跑線第二次心理,生理蛻變計劃辣媽訓(xùn)練營,為自己和家庭購置一份健康建立一個全新的朋友圈,提高自我的健康意識及自身要求形成良好的生理/心理狀態(tài)收獲健康成功的美好人生。
1.挺拔的脊柱(脊柱的正位)
2.健康的乳房(為后期更好的母乳提供做提升)
3.穩(wěn)定的骨盆(女性骨盆特點的認識,正位和習(xí)練)
4.正常的月經(jīng)
1.開放的心靈(正確的放松技巧和身體的減壓)
2.產(chǎn)前體式特征
3.不孕機理和受孕關(guān)鍵
1.瑜伽在孕期中的幫助
2.孕早期身體心理變化與相應(yīng)措施(對應(yīng)該時期的反應(yīng),瑜伽對其的幫助調(diào)整和體式的編排和規(guī)避)
3.孕中期身體心理變化與相應(yīng)措施(體式課程和課堂安排)
4.孕后期孕婦生理和心理變化與相應(yīng)措施
1.恢復(fù)元氣,舒緩疲勞(從產(chǎn)后天的恢復(fù)調(diào)整)
2.開放心情,避免憂郁(產(chǎn)后生理和心理特點的調(diào)整指引)
3.自然過程,重塑身形(從產(chǎn)后周開始的習(xí)練指引)
4.順產(chǎn)和剖婦產(chǎn)練習(xí)指引
杭州嬋院健身服務(wù)有限公司,是中印瑜伽協(xié)會中國大陸區(qū)指定的瑜伽健康培訓(xùn)指導(dǎo)機構(gòu)。杭州嬋院健身服務(wù)有限公司憑借先進的瑜伽健康理念、的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽獨創(chuàng)的專業(yè)化管理體系,使嬋院瑜伽品牌在短短5年時間內(nèi),成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。
除常規(guī)課程外周末還設(shè)置了特色工作坊,不斷為會員用心打造不同的創(chuàng)意主題,體驗瑜伽的非凡魅力。不斷引進國內(nèi)外流行的瑜伽流派,引導(dǎo)中國瑜伽風(fēng)潮,讓您足不出戶就能感受不同的瑜伽體驗。每年聘請世界的瑜伽大師作為客座教授,提供給會員更廣闊的學(xué)習(xí)和提升空間,成為您身邊的健康顧問!
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