



杭州嬋院肚皮舞培訓(xùn)班針對不同學(xué)員的不同需求進(jìn)行培訓(xùn),結(jié)合實(shí)際案例,一對一小班特色培訓(xùn)教學(xué),讓學(xué)員做到學(xué)以致用,學(xué)完就能實(shí)際運(yùn)用到,零基礎(chǔ)也能輕松學(xué)會。肚皮舞培訓(xùn)就認(rèn)準(zhǔn)杭州嬋院!杭州嬋院成就您光彩的未來!
課程安排 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
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1:肚皮舞姿勢 (Basic Posture) 身體姿勢的介紹 2::肚皮舞區(qū)塊運(yùn)行規(guī)律與控制肌肉的認(rèn)識 3: 2個區(qū)塊肌控的基礎(chǔ)協(xié)調(diào)的建立與開發(fā) | 1:全身各區(qū)塊肌肉控制lock的基礎(chǔ)練習(xí) 2:部落融合風(fēng)特定手位及手臂柔軟訓(xùn)練 3:全身常用shimmy認(rèn)識與練習(xí) | 1:融合風(fēng)常用步伐與上半身肌肉控制協(xié)調(diào)訓(xùn)練 2:全身肌力與曲線成長訓(xùn)練(含芭蕾基訓(xùn)) 3:身體柔韌度與美感開發(fā) 4;不同種類的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練 |
杭州嬋院健身服務(wù)有限公司,是中印瑜伽協(xié)會中國大陸區(qū)指定的瑜伽健康培訓(xùn)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。杭州嬋院健身服務(wù)有限公司憑借先進(jìn)的瑜伽健康理念、的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽獨(dú)創(chuàng)的專業(yè)化管理體系,使嬋院瑜伽品牌在短短5年時間內(nèi),成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。
除常規(guī)課程外周末還設(shè)置了特色工作坊,不斷為會員用心打造不同的創(chuàng)意主題,體驗(yàn)瑜伽的非凡魅力。不斷引進(jìn)國內(nèi)外流行的瑜伽流派,引導(dǎo)中國瑜伽風(fēng)潮,讓您足不出戶就能感受不同的瑜伽體驗(yàn)。每年聘請世界的瑜伽大師作為客座教授,提供給會員更廣闊的學(xué)習(xí)和提升空間,成為您身邊的健康顧問!
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