主要內(nèi)容
主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有“健身運動計劃的基本要素”、“三十種私教專用熱身方案”、“一百種抗阻訓(xùn)練實操技巧”、“三十組體能訓(xùn)練方案”以及“五十種專業(yè)放松方式”。學(xué)習(xí)本課程不僅可以糾正不良姿態(tài)，保持身體健康，塑造優(yōu)美體態(tài)，提升個人氣質(zhì)還可以提高運動表現(xiàn)
合肥形體訓(xùn)練課程體系
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詳見內(nèi)容
課程特色：
合肥形體訓(xùn)練課程體系，，通過徒手或器械練習(xí)，鍛煉健康體魄并訓(xùn)練儀表儀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)員健身教練素養(yǎng)的一個有目的、有計劃的鍛煉和教學(xué)過程。
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課程詳情
合肥形體訓(xùn)練課程體系
課程介紹
形體訓(xùn)練課程是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，通過徒手或器械練習(xí)，鍛煉健康體魄并訓(xùn)練儀表儀態(tài)，培養(yǎng)健身教練素養(yǎng)的一個有目的、有計劃的鍛煉和教學(xué)過程。
課程安排
| 課程安排 | 第一天 | 專業(yè)運動訓(xùn)練五項基本要素 | 30種私教專業(yè)熱身方案 |
|---|---|---|---|
第二天 | 100種抗阻力訓(xùn)練實操 | 100種抗阻力訓(xùn)練實操 | |
| 課程安排 | 第三天 | 100種抗阻力訓(xùn)練實操 | 100種抗阻力訓(xùn)練實操 |
第四天 | 100種抗阻力訓(xùn)練實操 | 100種抗阻力訓(xùn)練實操 | |
| 課程安排 | 第五天 | 30組體能訓(xùn)練方案 | 30組體能訓(xùn)練方案 |
第六天 | 50種專業(yè)放松方式 | 50種專業(yè)放松方式 |
課程內(nèi)容
認證證書
經(jīng)過學(xué)習(xí)及通過考核，可獲得由銳星健身學(xué)院頒發(fā)的形體訓(xùn)練課程認證證書。
相關(guān)練習(xí)
該課程內(nèi)容市場需求大，適合人群廣泛，無論是減肥減脂人群還是想要改善身體體態(tài)、體型的人群都需要進行相關(guān)練習(xí)，是健身教練必需要掌握的基本內(nèi)容。
專注健身 用心培養(yǎng)
合肥銳星健身學(xué)院
自2003年，銳星健身學(xué)院成立以來，經(jīng)過十余年的成長和全體銳星師生的共同努力進取，銳星健身學(xué)院在國內(nèi)健身教育培訓(xùn)行業(yè)取得一定的成就?，F(xiàn)銳星健身學(xué)院已建設(shè)成集健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)、健美操教練培訓(xùn)、瑜伽指導(dǎo)師培訓(xùn)、運動營養(yǎng)師培訓(xùn)、運動康復(fù)指導(dǎo)師培訓(xùn)、以及孕產(chǎn)康復(fù)指導(dǎo)培訓(xùn)等多學(xué)科,展望未來，銳星是健身教練培訓(xùn)基地，憑借敬業(yè)奉獻的師資隊伍、朝氣蓬勃的莘莘學(xué)子和不斷完善的課程開設(shè)來實現(xiàn)
優(yōu)美環(huán)境 舒心教學(xué)
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自2003年，合肥銳星健身學(xué)院成立以來，經(jīng)過十余年的成長,銳星已建設(shè)成為集健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)、健美操教練培訓(xùn)、瑜伽指導(dǎo)師培訓(xùn)、運動康復(fù)指導(dǎo)師培訓(xùn)等學(xué)科、專業(yè)健身人才為一體的健身教練培訓(xùn)基地。[詳情]
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