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武漢籃球U11年紀組學習課程幫助學員提升身體素質和表現(xiàn)力,給學員帶來提高協(xié)同合作能力、提高團隊精神、認識很多朋友、擴大圈子等等作用,是家長安心之選。資深老師定制化教學,**教學質量的同時,還能針對性給與學員方案,最大程度給予學員教學體驗。
武漢籃球U11年紀組學習課程幫助學員提升身體素質和表現(xiàn)力,給學員帶來提高協(xié)同合作能力、提高團隊精神、認識很多朋友、擴大圈子等等作用,是家長安心之選。資深老師定制化教學,**教學質量的同時,還能針對性給與學員方案,最大程度給予學員教學體驗。
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1. 熟練運用各項原地運球
A.單手原地體前拉球
B.單手原地體側拉球
C.原地單手第運球繞八字
D.原地雙手交替運球
E.原地雙手交叉
2.熟練掌握各項行進間運球
A.體前變向
B.胯下運球
C.背后運球
D.轉身運球
E.變速運球
F.后撤運球
G.行進間雙手交替運球
H.行進間雙手交叉
3. 熟練傳接球基本技術,并在行進間傳接球
A.原地雙手頭上傳球
B.原地單手擊地傳球
C.原地單手體側傳球
D.行進間雙手胸前
E.行進間雙手擊地
F.行進間雙手接球
4. 熟練掌握腳步動作
A.滑步(前滑、后滑)
B.交叉步
C.順步
D.三威脅
E.前轉身、后轉身
F.跨步急停
G.跳步急停
5. 掌握并理解正確的投籃技術動作
A.原地雙手或單手投籃(根據(jù)學員情況選擇,三秒區(qū)內**5進2)
B.行進間投籃(跳步、跨步、撤步)
C.接球后投籃
6. 熟悉側面三步上籃動作
A.運球三步上籃(左右手,要求腳步正確)
B.順步持球突破
C.交叉步持球突破
7. 熟悉籃球規(guī)則
A.半場比賽規(guī)則
B.全場比賽規(guī)則
8、 掌握對抗練習與半場比賽
A.1v1、2v2、3v3、4v4、5v5
熟練運用各項原地運球
熟練掌握各項行進間運球
熟練傳接球基本技術,并在行進間傳接球
1.有益骨骼的生長發(fā)育
2.身手靈巧
3.思維敏捷
4.提高協(xié)同合作能力
5.提高團隊精神
6.認識很多朋友、擴大圈子
7.在認識朋友的同時學到更多東西,集思廣益
8.調節(jié)緊張的學習、工作生活
極光籃球俱樂部主做青少年籃球培訓,引進美國先進的籃球教育理念,打造適合孩子學習的籃球運動課程,科學化,系統(tǒng)化,個性化,定制化的籃球培訓課程,滿足不同年齡階段的孩子的運動需求。擁有豐富經驗的籃球教師全程指導,訓練營和小班課的形式,讓孩子愛上籃球運動。武漢極光籃球訓練營成立于2016年,主營方向為青少年籃球教育、賽事策劃。常年致力于青少年籃球教育、籃球賽事、青少年籃球人才培養(yǎng)、海外培訓、輸送等多方位的服務。武漢極光10多個校區(qū)覆蓋武漢各個區(qū)域,成為武漢地區(qū)籃球培訓行業(yè)的知名企業(yè)。
訓練和健康理論互補,我們課堂擁有專業(yè)的健康運動理念知識培訓服務,我們把專業(yè)枯燥的運動健康知識趣味化再傳遞給孩子和家長,每個孩子都是身體和心里的健康運動小管家