第一天

產(chǎn)后恢復概論

1.產(chǎn)后恢復師職業(yè)認知（產(chǎn)后恢復保健操）；2.產(chǎn)后恢復的必要性；3.產(chǎn)后資料采集與評估

中醫(yī)基礎知識

1.中醫(yī)經(jīng)絡腧穴；2.陰陽五行、藏象學說、氣血精津液；3.產(chǎn)后中醫(yī)推拿手法

第二天

中醫(yī)基礎知識

1.產(chǎn)后體質(zhì)辨證及食療方；2.產(chǎn)后艾灸、刮痧、拔罐療法；3.艾灸、刮痧、拔罐實操手法

產(chǎn)后生殖恢復：盆底恢復

1.盆底肌恢復要點；2.盆底肌恢復操作手法教導；3.操作練習：盆底肌恢復手法

第三天

產(chǎn)后體質(zhì)恢復：滿月發(fā)汗

1.產(chǎn)后發(fā)汗排毒必要性；2.滿月發(fā)汗操作流程；3.滿月發(fā)汗手法練習

產(chǎn)后體質(zhì)恢復：卵巢保養(yǎng)

1.卵巢對女性的重要性；2.卵巢保養(yǎng)操作手法教導；3.卵巢保養(yǎng)手法練習

第七天

產(chǎn)后生殖恢復：子宮復舊

1.產(chǎn)后子宮的變化及護理；2.子宮復舊操作手法教導；3.子宮復舊手法練習

產(chǎn)后體質(zhì)恢復：清腸排毒

1.產(chǎn)后便秘的調(diào)理；2.清腸排毒操作手法教導；3.清腸排毒手法練習

第八天

產(chǎn)后體質(zhì)恢復：乳腺增生

1.乳腺增生演變及危害；2.乳腺增生操作手法教導；3.乳腺增生手法練習

產(chǎn)后體形恢復：胸部塑形

1.乳房的生理結(jié)構(gòu)；2.胸部塑形操作手法教導；3.胸部塑形手法練習

第九天

產(chǎn)后生殖恢復：盆骨聚合

1.產(chǎn)后盆骨聚合的必要性；2.盆骨聚合操作手法教導；3.骨盆聚合手法練習

產(chǎn)后體形恢復：臀部塑型

1.臀部生理結(jié)構(gòu)；2.臀部塑型操作手法教導；3.臀部塑型手法練習