



武漢私人教練處方制定培訓(xùn)班適合零基礎(chǔ),健身愛(ài)好者,體院學(xué)生,退伍軍人等人報(bào)名學(xué)習(xí)。課程可以收獲到中國(guó)CBBA教練證,CPR運(yùn)動(dòng)急救證,運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師證,運(yùn)動(dòng)康復(fù)、三維解剖、功能體能師證等證書(shū)。
武漢私人教練處方制定培訓(xùn)班適合零基礎(chǔ),健身愛(ài)好者,體院學(xué)生,退伍軍人等人報(bào)名學(xué)習(xí)。課程可以收獲到中國(guó)CBBA教練證,CPR運(yùn)動(dòng)急救證,運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師證,運(yùn)動(dòng)康復(fù)、三維解剖、功能體能師證等證書(shū)。
訓(xùn)練計(jì)劃的制定
01.幫助客戶設(shè)定健身目標(biāo)
02.制定分化訓(xùn)練計(jì)劃
03.身體塑造方向
04.體重管理,與營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)減脂的區(qū)別
05.飲食方案體系,熱量來(lái)源與區(qū)分
06.極速減脂訓(xùn)練計(jì)劃制定
07.增肌訓(xùn)練計(jì)劃制定
08.控制力在體重管理中的實(shí)際應(yīng)用
09.核心票毒神經(jīng)(中樞神經(jīng)系統(tǒng))肌
10.每個(gè)肌群訓(xùn)練動(dòng)作的頻率(高中低)
11.需要的恢復(fù)時(shí)間(高中低)
12.選擇間歇
13.動(dòng)作的強(qiáng)度、順序、時(shí)間、恢復(fù)等
學(xué)校背景
東一健身學(xué)院已創(chuàng)校18年,是體育總局,中國(guó)健美協(xié)會(huì)官方授權(quán)與掛牌的專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地,榮獲全國(guó)十佳健身學(xué)院。
辦學(xué)目標(biāo)
東一專注于健身教練的綜合能力培養(yǎng),2017年9月在全國(guó)開(kāi)創(chuàng)私教專用團(tuán)體課的先河,為健身教練的綜合實(shí)力提升,做出了顛覆性改革,這是跨時(shí)代的進(jìn)步。
教學(xué)特色
東一橫跨全國(guó)20多個(gè)省,60多個(gè)城市合作了8000多家健身俱樂(lè)部,全國(guó)簽訂高薪就業(yè)**協(xié)議。高端健身會(huì)所更青睞東一培養(yǎng)的學(xué)員,并愿支付更高的薪水。東一培養(yǎng)的學(xué)員不僅專業(yè)技術(shù)扎實(shí),綜合素質(zhì)更高,在實(shí)際工作中,更快融入健身會(huì)所團(tuán)隊(duì),能成為團(tuán)隊(duì)的中堅(jiān)力量與管理者。
辦學(xué)愿景
一輩子干好一件事,良心教學(xué),誠(chéng)信立校,創(chuàng)百年健身教練名校,是所有東一人的愿景!