使用的教材均為杜霞老師編撰，教材包含了杜霞老師進(jìn)修所得經(jīng)驗(yàn)，瑜伽體式正位照片及其瑜伽知識(shí)要領(lǐng)。
鍛煉人體深層小肌肉群，維持身體正確姿態(tài)，改善錯(cuò)誤外觀，達(dá)到身體平衡，創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍以及活動(dòng)能力；
青島普拉提進(jìn)修培訓(xùn)課程
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課程特色：
課程主要學(xué)習(xí)鍛煉人體深層小肌肉群、維持身體正確姿態(tài)、改善錯(cuò)誤外觀、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍以及活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、練習(xí)普拉提需要正確的體式和良好的呼吸，讓瑜伽小白經(jīng)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛(ài)好者能正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)到瑜伽。
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課程詳情
青島普拉提進(jìn)修培訓(xùn)課程
課程介紹
課程主要學(xué)習(xí)鍛煉人體深層小肌肉群、維持身體正確姿態(tài)、改善錯(cuò)誤外觀、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍以及活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、練習(xí)普拉提需要正確的體式和良好的呼吸，讓瑜伽小白經(jīng)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛(ài)好者能正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)到瑜伽。
關(guān)于普拉提（Pilates）
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或稱(chēng)"普拉提技術(shù)")。是以德國(guó)人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對(duì)自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱(chēng)為"控制術(shù)"(Contrology)。
狹義普拉提運(yùn)動(dòng)的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來(lái)的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作，這就是狹義的普拉提運(yùn)動(dòng)的概念。
廣義的普拉提運(yùn)動(dòng)概念:普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒?dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。
發(fā)展前景
隨著瑜伽市場(chǎng)的不斷擴(kuò)大，瑜伽愛(ài)好者數(shù)量的極速增長(zhǎng)，一時(shí)間各式各樣的瑜伽館遍地開(kāi)花，瑜伽師迅速發(fā)展成一個(gè)獨(dú)立的新職業(yè)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，當(dāng)前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量，還有很大缺口，專(zhuān)業(yè)瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場(chǎng)供不應(yīng)求。瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當(dāng)前，在國(guó)內(nèi)大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最 高收入可達(dá)年薪20多萬(wàn)元。相當(dāng)于服務(wù)行業(yè)總經(jīng)理一年的薪水。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專(zhuān)業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚女性追求的熱門(mén)職業(yè)
課程適合人群
希望從事普拉提教學(xué)，具備一定的運(yùn)動(dòng)或人體解剖學(xué)基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)或體育院校學(xué)生；
希望在運(yùn)動(dòng)康復(fù)及更高層次團(tuán)體課程教學(xué)方面有所發(fā)展的瑜伽、普拉提等團(tuán)課教練；
希望在運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能訓(xùn)練及更高層次私人課程教學(xué)方面有所發(fā)展的教練和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師等。
希望在運(yùn)動(dòng)康復(fù)及更高層次團(tuán)體課程教學(xué)方面有所發(fā)展的瑜伽、普拉提等團(tuán)課教練；
希望在運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能訓(xùn)練及更高層次私人課程教學(xué)方面有所發(fā)展的教練和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師等。
使用教材
課程內(nèi)容
強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制，練習(xí)普拉提需要正確的體式，良好的呼吸。
課程目的
讓瑜伽小白經(jīng)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛(ài)好者能正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)到瑜伽。
師資介紹
杜霞老師
杜霞老師自2011年教授教練培訓(xùn)班開(kāi)始已經(jīng)傳授33屆即350位教培學(xué)員，經(jīng)驗(yàn)與資歷具在。
教培班教授內(nèi)容包括哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、椅子瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽、普拉提、維密小課、肌肉解剖、私教、畢業(yè)即發(fā)教練證書(shū)。
杜霞老師教授教練培訓(xùn)班學(xué)員眾多，經(jīng)驗(yàn)豐富，拿到過(guò)多種瑜伽比賽項(xiàng)目獎(jiǎng)項(xiàng)和證書(shū)。
教學(xué)特色
以教練培訓(xùn)班為主，教授瑜伽知識(shí)，畢業(yè)時(shí)可留店實(shí)習(xí)一個(gè)月，充分施展所學(xué)到的知識(shí)。
風(fēng)采展示
教學(xué)環(huán)境
榮譽(yù)資質(zhì)
學(xué)校介紹
關(guān)于我們 / ABOUT US
青島蓮瑜伽培訓(xùn)學(xué)校由杜霞老師創(chuàng)辦自2011年，學(xué)校自創(chuàng)立之初起，秉承著“做最專(zhuān)業(yè)的瑜伽館，教最正確的瑜伽練習(xí)體式，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練”的經(jīng)營(yíng)理念，是致力于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化，讓廣大的瑜伽愛(ài)好者能享受給身心帶來(lái)愉悅的舒適精致型連鎖瑜伽館。
品質(zhì)與傳承。品質(zhì)是青島蓮瑜伽會(huì)館自身多年積累的行業(yè)口碑、培訓(xùn)質(zhì)量、社會(huì)服務(wù)的綜合體現(xiàn)，青島蓮瑜伽會(huì)館優(yōu)良品質(zhì)** 了學(xué)員的大學(xué)習(xí)效果。傳承就是將這樣的優(yōu)良品質(zhì)一代一代的保持和積累，因?yàn)橛兄@樣的傳承，青島蓮瑜伽會(huì)館才能成為行業(yè)的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。
作為知名的健身教練培訓(xùn)學(xué)院，青島蓮瑜伽會(huì)館始終以培養(yǎng)人才為己任，始終保持行業(yè)的高水準(zhǔn)，并愿和每一位從事行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導(dǎo)瑜伽行業(yè)健康、和諧發(fā)展，為健身事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
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青島蓮瑜伽培訓(xùn)學(xué)校館自創(chuàng)立之初起，秉承著“做最專(zhuān)業(yè)的瑜伽館，教最正確的瑜伽練習(xí)體式，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練”的經(jīng)營(yíng)理念，致力于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化，讓廣大的瑜伽愛(ài)好者能享受給身心帶來(lái)愉悅的舒適精致型連鎖瑜伽館。[詳情]
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