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廣州健身筋膜理論與康復(fù)精品培訓(xùn)班

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上課時(shí)段：詳見(jiàn)內(nèi)容

課程特色：

本課程主要學(xué)習(xí)了解人體筋膜、筋膜在人體的重要作用、筋膜受損的一些危害、科學(xué)評(píng)估/康復(fù)手法、筋膜槍的康復(fù)功能、筋膜槍的淋巴排毒、筋膜刀的康復(fù)使用、筋膜刀的使用注意事項(xiàng)、創(chuàng)傷（修復(fù)機(jī)制）、治療的方式（運(yùn)動(dòng)治療的四個(gè)基本方法）等專業(yè)內(nèi)容。

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課程詳情

廣州健身筋膜理論與康復(fù)精品培訓(xùn)班

課程介紹

關(guān)于筋膜

筋膜是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的結(jié)締組織和包裹器官的堅(jiān)韌外膜。包裹我們肌肉的一層纖維結(jié)締組織，分為深筋膜和淺筋膜，從體表開(kāi)始，依次分別是皮膚——淺層脂肪層——淺筋膜——深層脂肪層——深筋膜——肌肉。

但是人體筋膜層和纖維之間產(chǎn)生過(guò)渡的纖維成分，破壞了其運(yùn)動(dòng)的功能，（包括張力的傳遞及感知），損傷后不完整的修復(fù)、炎癥、水腫、缺血缺氧、代謝廢物的刺激、關(guān)節(jié)制動(dòng)等。

所以我們必須了解人體筋膜，通過(guò)手法和運(yùn)動(dòng)來(lái)使人體達(dá)到康復(fù)的目的。

康復(fù)后人體功能的修復(fù)：良好的纖維構(gòu)成及排列·良好的基質(zhì)·足夠的水分；恢復(fù)筋膜的波浪形有序排列及能量?jī)?chǔ)存能力，讓拉伸更有彈性·讓筋膜的相對(duì)運(yùn)動(dòng)可以自由、流暢，無(wú)障礙·讓肌肉和筋膜擁有正常修復(fù)。

適合人群

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員/業(yè)余健身愛(ài)好者/肌肉勞損康復(fù)人群/私教教練/教練管理層/瑜伽老師。

培訓(xùn)內(nèi)容

培訓(xùn)時(shí)間：9：30-12：00，14：00-17：00。

了解人體筋膜；

筋膜在人體的重要作用；

筋膜受損的一些危害；

科學(xué)評(píng)估/康復(fù)手法；

筋膜槍的康復(fù)功能；

筋膜槍的淋巴排毒；

筋膜刀的康復(fù)使用；

筋膜刀的使用注意事項(xiàng)；

創(chuàng)傷（修復(fù)機(jī)制）；

治療的方式（運(yùn)動(dòng)治療的四個(gè)基本方法）；

肩周炎康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

富貴包的康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

上交叉綜合征的糾正實(shí)操；
高低肩康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

頸椎病的康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

網(wǎng)球肘康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

腰椎病康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

O型腿康復(fù)康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

X型腿康復(fù)康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

髕骨軟化康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

膝關(guān)節(jié)十字韌帶損傷康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

扁平足和高足弓康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

足背屈受限康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作；

長(zhǎng)短腿康復(fù)手法及訓(xùn)練動(dòng)作。

導(dǎo)師簡(jiǎn)介

李耿輝

國(guó)家級(jí)健美裁判；國(guó)家職業(yè)健身教練考評(píng)員；

中國(guó)健美協(xié)會(huì)CBBA獨(dú)立培訓(xùn)師；國(guó)家職業(yè)健身教練高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師；

國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師；康復(fù)師；香港健身先生冠軍；

“李教練談健身”平臺(tái)創(chuàng)始人；“3D精準(zhǔn)訓(xùn)練”研發(fā)者；

智輝體育咨詢機(jī)構(gòu)資深導(dǎo)師。

上課現(xiàn)場(chǎng)

調(diào)整前后對(duì)比

肩受限調(diào)整前后

頭前引調(diào)整前后

學(xué)校介紹

廣州智輝體育培訓(xùn)中心，始創(chuàng)于2015年，成立于中國(guó)廣州！是一家集體質(zhì)研究、健身培訓(xùn)、健美咨詢、教練員孵化、以及相關(guān)健身配套輸出等為一體的服務(wù)型公司。
目前，公司旗下?lián)碛蟹劢z超100000人的公眾號(hào)服務(wù)平臺(tái)；在珠三角周邊自建專業(yè)健身健美教練培訓(xùn)中心；長(zhǎng)期合作健身學(xué)院/機(jī)構(gòu)/健身房/學(xué)校/健身相關(guān)配套合作伙伴達(dá)80家；擁有專業(yè)、核心健身教練會(huì)員近300人。創(chuàng)導(dǎo)和傳播積極健康的生活，推動(dòng)全民健身為己任，推動(dòng)健身健美事業(yè)發(fā)展。

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智輝體育始創(chuàng)于2015年，成立于中國(guó)廣州！是一家集體質(zhì)研究、健身培訓(xùn)、健美咨詢、教練員孵化、以及相關(guān)健身配套輸出等為一體的服務(wù)型公司。[詳情]

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