課時半個月掌握墊上普拉提、大器械常見知識點；理論+實操，還原健身房教學(xué)場景學(xué)完就能用。
核心床
運用現(xiàn)代運動科學(xué)和康復(fù)原理，使得個體在訓(xùn)練中提高本體神經(jīng)感受,加強深層肌肉的訓(xùn)練及軀干的穩(wěn)定。
廣州普拉提大器械專項認證精品培訓(xùn)班
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課程特色：
本課程主要是在半個月課時的時間里掌握墊上普拉提、大器械常見知識點，主要內(nèi)容有核心床、4梯桶 、穩(wěn)踏椅、凱迪拉克床以及71項大器械經(jīng)典動作等，理論與實操結(jié)合教學(xué)，還原健身房教學(xué)場景，學(xué)完就能用。
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課程詳情
廣州普拉提大器械專項認證精品培訓(xùn)班
課程介紹
課程主要是在半個月課時的時間里掌握墊上普拉提、大器械常見知識點，主要內(nèi)容有核心床、4梯桶 、穩(wěn)踏椅、凱迪拉克床以及71項大器械經(jīng)典動作等，理論與實操結(jié)合教學(xué)，還原健身房教學(xué)場景，學(xué)完就能用。
什么是普拉提 
普拉提
普拉提英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。它們包括了墊上操及普拉提發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。
普拉提是康復(fù)運動，可以說是所有運動的基礎(chǔ)。從人體解剖及運動原則開始，恢復(fù)各關(guān)節(jié)的活動范圍，讓運動鏈正常運行，從而擁有一個正確的運動模式，減少因不正確的運動模式導(dǎo)致的運動損傷，訓(xùn)練完美挺拔的體態(tài)。利用各種不同阻力的彈簧訓(xùn)練，還可以達到一定的肌耐力、塑造肌肉線條、肌肉力量控制等等好處。
普拉提是康復(fù)運動，可以說是所有運動的基礎(chǔ)。從人體解剖及運動原則開始，恢復(fù)各關(guān)節(jié)的活動范圍，讓運動鏈正常運行，從而擁有一個正確的運動模式，減少因不正確的運動模式導(dǎo)致的運動損傷，訓(xùn)練完美挺拔的體態(tài)。利用各種不同阻力的彈簧訓(xùn)練，還可以達到一定的肌耐力、塑造肌肉線條、肌肉力量控制等等好處。
關(guān)于普拉提大器械
普拉提大型專用訓(xùn)練器械，可以讓練習(xí)者通過一系列動作的練習(xí)和輔助器具的使用，幫助核心區(qū)域的肌肉更好地參與運動，達到得到更好的訓(xùn)練效果，同時減少運動損傷，使練習(xí)者更容易把握動作的準確性，更加容易發(fā)現(xiàn)身體存在的問題，直接針對弱點進行改進，既是對練習(xí)者的挑戰(zhàn)，又可以對練習(xí)者的動作起到支持的作用，降低動作難度，幫助練習(xí)者達到訓(xùn)練目的。
器械介紹
凱迪拉克
幾乎囊括所有普拉提鍛煉時需要的輔助設(shè)施。可根據(jù)自身需求選擇強度適宜的練習(xí)。
梯桶
舒展身體，發(fā)展柔韌性，僵硬部位，加強核心力量。
穩(wěn)踏椅
可用于塑形、提高肌肉力量、減脂、康復(fù)訓(xùn)練。
脊柱矯正器
矯正含胸駝背，脊柱側(cè)彎等,各種體態(tài)問題，鍛煉肩背腰腹。
適合對象
瑜伽教練
瑜伽教練的人手必備證書，瑜伽會員的熱門拓課產(chǎn)品
健身房私教
還想多掌握一門高薪技能
0基礎(chǔ)小白
想考取證書當兼職、全職普拉提教練
白領(lǐng)、辣媽
有產(chǎn)后修復(fù)、運動塑形等需求的
課程詳情
收費標準
6600
課程課室
0.5個月【半個月】
( 55課時)
( 55課時)
就業(yè)服務(wù)
賽普提供多種就業(yè)服務(wù)
入學(xué)簽訂就業(yè)協(xié)議
1對1職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)
多家健身機構(gòu)長期合作
定向輸送教練人才
每月舉辦大型招聘會
課程大綱
核心床
訓(xùn)練全身力量、柔韌
梯桶
康復(fù)脊柱
穩(wěn)踏椅
增強核心穩(wěn)定性
凱迪拉克床
增強軀干穩(wěn)定
脊柱矯正器
用于脊柱訓(xùn)練
71項大器械經(jīng)典動作
加強訓(xùn)練
課程內(nèi)容
資深教練
肖濤波
美國運動委員會-國際教練ACE認證
美國國家運動醫(yī)學(xué)會國際教練NASM認證
加拿大斯多特-國際普拉提教練認證
美國國家運動醫(yī)學(xué)會糾正性訓(xùn)練認證/運動表現(xiàn)專項認證
福特納斯-陳月博士國際孕產(chǎn)康復(fù)課程認證
侯斯文
新疆健美協(xié)會普拉提教練員
CBBA健美協(xié)會教練
BODYCONCEPT昔拉提認證
加拿大STOTT PILATES REFORMER認證
美國南加大物理治療系福特納斯國際孕產(chǎn)認證
FINEYOGA瑜伽教練資格認證
美國PTA-Globa私人教練認證
課堂現(xiàn)場
證書認證
學(xué)校介紹
學(xué)校簡介
廣州賽普健身教練職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、 健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河，致力于專業(yè)課程與實戰(zhàn)研發(fā)，旨在定義行業(yè)更高標準，激發(fā)行業(yè)新動力。
賽普自主研發(fā)CPT課程體系，擁有EA認證的師資力量，攜手北京體育大學(xué) 出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開放大學(xué)聯(lián)手共建北京開放大學(xué)賽 普體育學(xué)院，首創(chuàng)健身教育學(xué)歷化模式。
賽普致力于專業(yè)課程與實戰(zhàn)研發(fā)，是中國“健身教練職業(yè)教育”領(lǐng) 先品牌。 入選“國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位”，并且是國內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive(簡 稱EA)認證的培訓(xùn)機構(gòu)，中國健美協(xié)會指定培訓(xùn)機構(gòu)，CBBA全國培訓(xùn)基 地50強第 一名。
為強國助力，為強軍建功。多年來，賽普服務(wù)解放軍陸、海、空、火箭軍等 師級以上單位70余家，培訓(xùn)官兵達10萬余人，約30000名退伍軍人從賽普 畢業(yè)投身全民健身事業(yè)。
未來，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。
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廣州賽普健身教練職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、健身教練終身教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河，未來，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。[詳情]
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