體能恢復(fù)性訓(xùn)練

心肺適能的恢復(fù)

柔韌性的恢復(fù)

肌肉力量的恢復(fù)

身體成分的調(diào)整型恢復(fù)

肌肉耐力的恢復(fù)

kSTT運(yùn)動訓(xùn)練

股四頭、二頭肌、小腿的抗阻訓(xùn)練

柔韌訓(xùn)練

心肺訓(xùn)練

胸部、肩、肽三頭肌核心抗阻訓(xùn)練

背部、腦二、前臂抗阻訓(xùn)練

臂部、核心抗阻訓(xùn)練

CBBA(高級)專業(yè)健身教練認(rèn)證

專業(yè)健身教練職業(yè)規(guī)劃與設(shè)計

專業(yè)健身教練服務(wù)管理規(guī)范

運(yùn)動解創(chuàng)及運(yùn)動生理學(xué)

抗阻訓(xùn)練及私教指導(dǎo)服務(wù)技巧

運(yùn)動營養(yǎng)與膳食方案

體質(zhì)監(jiān)測與體重管理控制方案

私教課程營銷與溝通技巧

會員運(yùn)動處方應(yīng)用方案

競技健美訓(xùn)練模式與欣賞

運(yùn)動損傷與預(yù)防

動感單車

音樂基礎(chǔ)理論知識認(rèn)知

波形圖記憶法

三種正確騎行姿志

完整的一套預(yù)制套路

會員課教學(xué)法

編排技法

ASNA-FCSN運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)

基礎(chǔ)營養(yǎng)素

配餐理論、實(shí)操

體重控制

私教轉(zhuǎn)化

運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑

會所后期盈利

功能性訓(xùn)練

功能訓(xùn)練概念

動作準(zhǔn)備

功能評估

小器械教學(xué)

支柱力量構(gòu)建

小團(tuán)體課

體態(tài)評估及矯正

3D評估的原理

頭頸和上肢的評估和嬌正

踝膝髖的評估和矯正

課程設(shè)計和案例分析

骨盆和脊柱的評估和矯正

三維拉伸

三維拉伸核心體系講解與介紹

頭肩頸和上肢的評估和嬌正

踝膝髓的評估與矯正

課程設(shè)計

脊柱、肩頸拉伸技術(shù)精講

墊上普拉提

了解墊上普拉提基本原理

拿握勢上初級動作

掌握普拉提多種呼吸模式

掌握普拉提主題團(tuán)課編排技巧

內(nèi)在康復(fù)的雙向訓(xùn)練

正確引導(dǎo)會員的教學(xué)方式方法外修形體

IBFA青少年體適能

青少年體適能概述

青少年訓(xùn)練常見誤區(qū)

如何促進(jìn)青少年身體及大腦發(fā)育

教養(yǎng)及授課方式

青少年的飲食

訓(xùn)練動作教學(xué)講解

疼痛管理

課程特點(diǎn)與優(yōu)勢介紹

膝關(guān)節(jié)疼痛精講及實(shí)操

基礎(chǔ)理論和知識講解

肩頸部疼痛精講及實(shí)操

產(chǎn)后恢復(fù)

女性鹽地解創(chuàng)及產(chǎn)后生理變化

產(chǎn)褥期(坐月子)康復(fù)

產(chǎn)后慢性盆腔疼痛

產(chǎn)后骨骼肌系統(tǒng)功能障礙

產(chǎn)后腹直肌分離

POS管理

私教職業(yè)感的建立

流程認(rèn)知

體成分的測試及數(shù)據(jù)分析

行為認(rèn)知

談單技巧及周期課程設(shè)計

道其認(rèn)知

畢業(yè)晚會

頒發(fā)證書

優(yōu)秀學(xué)員

就業(yè)指導(dǎo)

職業(yè)規(guī)劃