本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和防護(hù)和慢性損傷恢復(fù)兩方面，損傷的預(yù)防和防護(hù)包括穩(wěn)定性、柔韌性、運(yùn)動(dòng)模式和神經(jīng)控制四大損傷機(jī)制的教學(xué)；慢性損傷恢復(fù)包括肌肉、肌腱、韌帶、滑膜囊和關(guān)節(jié)移位的損傷評(píng)估及恢復(fù)。通過課程學(xué)習(xí)可以掌握常見損傷的康復(fù)方法并對(duì)健身訓(xùn)練有更好的認(rèn)識(shí)。
適合人群
時(shí)間較為充裕，有志于成為健身教練行業(yè)精英的人群
適合健身教練學(xué)習(xí)以提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力，也適合對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)感興趣的人學(xué)習(xí)
適合健身教練學(xué)習(xí)以提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力，也適合對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)感興趣的人學(xué)習(xí)
