1、什么是瑜伽

2、孕產(chǎn)瑜加體式的分類及意義

3、孕產(chǎn)瑜伽的練習(xí)大綱

4、孕產(chǎn)瑜加的教學(xué)思路與編排技巧

5、孕期嘔吐

6、孕期出血

7、孕期瑜伽的練習(xí)指南

8、孕期宮頸機(jī)能不全的練習(xí)指南

9、孕期肩頸僵硬的調(diào)整

10、孕期上腰背疼痛的理療

11、孕期下腰背疼痛的理療

12、孕期骶髂聯(lián)合特疼痛的理療

13、孕期坐骨與坐骨神經(jīng)疼痛的理療

14、孕期恥骨聯(lián)合疼痛的理療及恥骨聯(lián)合分離的預(yù)防

15、32W前胎位調(diào)整

16、36W前胎位調(diào)整

17、36W后胎位調(diào)整

18、40W+4溫柔助入盆體式序列

19、可以促發(fā)動(dòng)的助產(chǎn)體式序列

20、第 一產(chǎn) 程中體式的應(yīng)用

21、第第二產(chǎn)程中呼吸的應(yīng)

22、妊娠糖尿病的預(yù)防

23、妊娠期小腿痙攣的預(yù)防

24、妊娠期靜脈曲張的緩解

25、妊娠期妊娠紋的預(yù)防

26、妊娠期胃痛、便秘的預(yù)防

27、懸垂腹的糾正方式

28、妊娠期失眠的調(diào)整序列

29、產(chǎn)后恢復(fù)的次序

30、產(chǎn)后惡露排出的輔助體式序列

31、產(chǎn)后促進(jìn)泌乳的輔助體式序列

32、產(chǎn)后盆底康復(fù)的體式序列

33、產(chǎn)后各器官歸位的體式序列

34、產(chǎn)后陰道前后壁膨出的恢復(fù)

35、產(chǎn)后腹直肌分離的靜、動(dòng)態(tài)檢測及恢復(fù)序列

36、產(chǎn)后腹內(nèi)外斜肌的加強(qiáng)

37、產(chǎn)后手臂及雙腿力量的恢復(fù)

38、產(chǎn)后三圍的塑型序列

39、產(chǎn)后腹壁松弛的恢復(fù)序列

40、產(chǎn)后臉頰松弛的恢復(fù)序列

41、產(chǎn)后能量恢復(fù)的序列