1、形體訓(xùn)練：

a. 基本站立。目標(biāo)：調(diào)整頭、頸、肩、背等形體問題，改正內(nèi)外八字。

b. 基礎(chǔ)練習(xí)(胯部、氣息)。目標(biāo)：胯部協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、改善氣息泄的狀態(tài)。

c. 擺臂訓(xùn)練。目標(biāo)：提高肩胯協(xié)調(diào)性，改正同手同腳，練習(xí)樂感。

2、基本體位：

a.基礎(chǔ)站位。目標(biāo)：從基礎(chǔ)入手，糾正不良站姿，了解模特基本站立姿態(tài)。

b.平步訓(xùn)練。目標(biāo)：掌握正確的走姿，調(diào)整內(nèi)外八字，改正不良習(xí)慣。

3、基本步伐：

a.平跟鞋練習(xí)。目標(biāo)：了解模特的基本走姿，鞏固肩胯協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)樂感。

b.踮腳練習(xí)。目標(biāo)：增強(qiáng)前腳掌力量，掌握穿高跟鞋的技巧。

4、轉(zhuǎn)身練習(xí)：

a.上步轉(zhuǎn)身；b.退步轉(zhuǎn)身；c.點(diǎn)步轉(zhuǎn)身；d.插步轉(zhuǎn)身。目標(biāo)：了解T臺(tái)表演過程中多種轉(zhuǎn)身技巧的特點(diǎn)和應(yīng)用。對(duì)多種轉(zhuǎn)身技巧所呈現(xiàn)的不同服裝風(fēng)格的表現(xiàn)。

5、鏡前造型：

a.平面基礎(chǔ)造型訓(xùn)練(生活、休閑造型)；b.T臺(tái)基礎(chǔ)造型訓(xùn)練(單、雙手叉腰和腳位)。目標(biāo)：多方位的了解并掌握簡(jiǎn)單的鏡前造型技巧。

6、綜合訓(xùn)練：

a.道具展示練習(xí)；b.演出隊(duì)形與定點(diǎn)練習(xí)；c.T臺(tái)初級(jí)表演技巧。目標(biāo)：綜合訓(xùn)練T臺(tái)初級(jí)表演技巧，達(dá)到初級(jí)模特的程度。

1、中級(jí)表演技巧：

a. 中級(jí)行走步伐；b.中級(jí)表演（頭、肩）。目標(biāo)：了解并掌握模特T臺(tái)表演的各種步伐，并針對(duì)不同風(fēng)格服裝和步伐的表現(xiàn)力有一定的駕馭能力。

2、綜合訓(xùn)練：

a.音樂節(jié)奏；b.上下場(chǎng)練習(xí)，上下臺(tái)階練習(xí)。目標(biāo)：著重訓(xùn)練T臺(tái)表演中的節(jié)奏感，并掌握不同音樂所烘托出來的服裝風(fēng)格和表演常識(shí)。

3、鏡前造型：

a.專業(yè)T臺(tái)鏡前造型；b.專業(yè)平面造型。目標(biāo)：加強(qiáng)并熟練掌握專業(yè)的鏡前造型技巧和表現(xiàn)力。

4、神態(tài)訓(xùn)練：

a.眼神訓(xùn)練；b.面部訓(xùn)練；c.嘴型訓(xùn)練。目標(biāo)：眼神、嘴型、面部表情等通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，使得T臺(tái)更生動(dòng)自然，鏡頭表現(xiàn)更加從容自信。

5、拓展訓(xùn)練：

a.廣告展示；b.情景表演；c.妝型設(shè)計(jì)（煙熏妝、舞臺(tái)妝）。目標(biāo)：系統(tǒng)的培養(yǎng)模特的創(chuàng)作能力和舞臺(tái)綜合表現(xiàn)力。

6、優(yōu)化課程：

a.多人T臺(tái)組合造型；b.多人平面組合造型。目標(biāo)：結(jié)合實(shí)踐，系統(tǒng)運(yùn)用各種T臺(tái)表演技巧和協(xié)作能力。

7、展示練習(xí)：

a.首飾展示練習(xí)；b.櫥窗展示練習(xí)。目標(biāo)：鞏固并熟練表演的綜合能力。

8、提升課程：

a.舞臺(tái)編導(dǎo)；b.公開課。目標(biāo)：充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，加強(qiáng)所學(xué)課程內(nèi)容的綜合表現(xiàn)力。