一、鍛煉肌肉
鍛煉增強(qiáng)發(fā)聲相關(guān)肌肉。眾所周知,舞蹈演員都有拉韌帶肌肉相關(guān)的基本功,學(xué)習(xí)科學(xué)的發(fā)聲方法也不例外。因頭只有發(fā)聲相關(guān)的肌肉強(qiáng)壯了,才能讓自己發(fā)聲的耐力增強(qiáng)讓身體更好地適應(yīng)高強(qiáng)度的發(fā)聲。這一點(diǎn),主要是通過(guò)海氏丹田發(fā)聲里的撐咽功、伸舌訓(xùn)練等練習(xí)來(lái)完成。