改善孕婦的體質(zhì)。
西安瑜伽孕期產(chǎn)后修復(fù)教練提升課程
43人感興趣￥請(qǐng)咨詢
上課時(shí)段：
詳見內(nèi)容
課程特色：
西安瑜伽孕期產(chǎn)后修復(fù)教練提升課程，孕產(chǎn)瑜伽，則是幫助女性在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)期里，順利過渡孕期。
預(yù)約試聽
咨詢學(xué)費(fèi)
400-660-3310
課程詳情
西安瑜伽孕期產(chǎn)后修復(fù)教練提升課程
課程簡介
孕產(chǎn)瑜伽，則是幫助女性在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)期里，順利過渡孕期。
課程內(nèi)容
孕期瑜伽課程大綱（兩天）
1、孕期練習(xí)瑜伽益處及不適宜人群
2、孕期練習(xí)瑜伽相對(duì)禁與絕 對(duì)禁忌
3、孕期（早、中、晚）出現(xiàn)癥狀及應(yīng)對(duì)方法
4、妊娠分期表\孕期體重管理標(biāo)準(zhǔn)\孕媽媽生理及身體變化
5、孕期胎寶寶成長過程\孕期基礎(chǔ)生理解剖
6、孕期胎教\輔具使用\預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法
7、孕期呼吸方式及安全練習(xí)\孕期（早、中、晚）安全練習(xí)課程編排
8、緩解孕期問題運(yùn)動(dòng)處方（乳房脹痛、水腫、恥骨分離疼痛、骶髂關(guān)節(jié)疼痛、便秘）
產(chǎn)后瑜伽課程大綱（三天）
1、產(chǎn)后修復(fù)概要及益處
2、產(chǎn)后對(duì)身體、生理、心里層面影響
3、產(chǎn)后媽媽不同階段身體特點(diǎn)及練習(xí)要點(diǎn)
4、產(chǎn)后練習(xí)注意事項(xiàng)
5、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)\產(chǎn)后腹直肌修復(fù)\產(chǎn)后骨盆修復(fù)（評(píng)估、檢測方法、基礎(chǔ)解剖、體式）
6、產(chǎn)后肩頸保養(yǎng)\產(chǎn)后美胸、美背、美腿\產(chǎn)后30天練習(xí)運(yùn)動(dòng)處方7、產(chǎn)后修復(fù)練習(xí)運(yùn)動(dòng)處方（盆底肌修復(fù)、腹直肌修復(fù)、骨盆修復(fù)、肋骨外翻、恥骨聯(lián)合分離、尾骶骨疼痛、媽媽腕）
課程亮點(diǎn)
平衡孕婦的情感。
達(dá)到最 佳的生育狀態(tài)。
完成一種從美少女到辣媽的過渡。
適合對(duì)象
一
1、備孕、孕媽和產(chǎn)后的女性
二
2、期望接受全球最 新的孕產(chǎn)瑜伽知識(shí)者
三
3、希望開發(fā)備孕，孕期和產(chǎn)后修復(fù)課程的瑜伽老師、普拉提老師及健身教練
四
4、已經(jīng)有孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，想進(jìn)一步提升孕產(chǎn)專業(yè)知識(shí)的老師
五
5、醫(yī)院、月子會(huì)所、母嬰機(jī)構(gòu)從業(yè)人員
名師介紹
馬育青老師-愛瑜伽主教練
國家一級(jí)瑜伽教練員
國家二級(jí)瑜伽裁判員
2008年師范大學(xué)畢業(yè)，開始練習(xí)瑜伽。
同年參加瑜伽教練培訓(xùn)課程，
2009年-2013年5月做專職瑜伽導(dǎo)師，主要負(fù)責(zé)會(huì)員大課及私教小班課的教授，在此期間積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深受會(huì)員喜愛，為了進(jìn)一步完善自己。
2013年6月專業(yè)進(jìn)修阿斯湯加、流瑜伽和陰瑜伽，并且經(jīng)過考核成為高級(jí)注冊教練。
2014年繼續(xù)進(jìn)修空中瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)，理療瑜伽。同年開始瑜伽教練培訓(xùn)工作,為人親和，上喜歡和學(xué)員會(huì)員交流，提倡有效安全的練習(xí)
至今已培養(yǎng)瑜伽教練超過3000名！
教學(xué)風(fēng)格：嚴(yán)謹(jǐn) 熱情 活力 樂于分享，針對(duì)不同級(jí)別的練習(xí)者采用最適當(dāng)?shù)目诹?，?zhǔn)確到位的矯正，科學(xué)流暢的體位編排分別加以安全的引導(dǎo)，讓學(xué)員盡情地享受瑜伽帶給身心的健康與愉悅，并快速成長為優(yōu)秀的瑜伽教練！
瑜伽感言:真實(shí)地感知當(dāng)下，熱愛生活，與人為善！從業(yè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)至今12年
劉益老師-愛瑜伽主教練
從事瑜伽教學(xué)十年
國家高級(jí)健康管理師
高級(jí)教師注冊認(rèn)證
一級(jí)瑜伽專業(yè)體育社會(huì)指導(dǎo)員
西安市健身瑜伽協(xié)會(huì)簽約瑜伽教練
陜西十大明星教練
教練班授課經(jīng)驗(yàn)近百期，尤其擅長阿斯湯伽、普拉提和瑜伽哲學(xué)知識(shí)。從事教練培訓(xùn)課程期間，以自己獨(dú)到的教學(xué)風(fēng)格讓學(xué)生享受瑜伽練習(xí)過程，掌握瑜伽體式。并且，注重引導(dǎo)學(xué)生對(duì)瑜伽精神的領(lǐng)悟，幫助他們與全新的自己相遇 ，并將最 受歡迎的運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及康復(fù)理療私教、軟組織疼痛徒手理療等課程滲透到教練培訓(xùn)課程里，深受學(xué)生喜愛。
學(xué)員風(fēng)采
學(xué)員合照
學(xué)員風(fēng)采
學(xué)員合影
西安愛瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)學(xué)校
關(guān)于我們
愛瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院成立于2008年，至今已發(fā)展12年，愛瑜伽為西安市健身瑜伽協(xié)會(huì)指定的瑜伽教練培訓(xùn)基地，西安市健身瑜伽協(xié)會(huì)是由西安市體育局、西安市民政局聯(lián)合審批的合法的健身瑜伽協(xié)會(huì)，同時(shí)也是國家體育局社會(huì)體育指導(dǎo)中心授權(quán)的中國健身瑜伽段位考評(píng)中心。學(xué)員畢業(yè)可獲得健身瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證書，并憑此證書優(yōu)先獲得國家瑜伽段位證書。
教學(xué)優(yōu)勢
用心、細(xì)心、有責(zé)任心的教好每一個(gè)學(xué)員，并延伸至每個(gè)人的生活中。愿為更多的瑜伽習(xí)練者愛好者和擁有瑜伽夢想的創(chuàng)業(yè)者提供更加完善的平臺(tái)和體系。打造西北最 具影響力的專業(yè)瑜伽品牌。讓瑜伽成為一種健康智慧的生活方式！
愛瑜伽愿景：力求讓每位尊貴的會(huì)員享受到靜養(yǎng)心靈、由內(nèi)而外、日臻完美的氣質(zhì)生活。
學(xué)校環(huán)境
休息區(qū)
走廊
待客區(qū)
關(guān)于我們
瀏覽數(shù)
365
課程數(shù)
7
校區(qū)數(shù)
1
愛瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院成立于2008年，至今已發(fā)展12年，愛瑜伽為西安市健身瑜伽協(xié)會(huì)指定的瑜伽教練培訓(xùn)基地，西安市健身瑜伽協(xié)會(huì)是由西安市體育局、西安市民政局聯(lián)合審批的合法的健身瑜伽協(xié)會(huì)。[詳情]
別著急走，點(diǎn)擊這里可以看看學(xué)校情況哦！
點(diǎn)擊即刻獲取更多學(xué)校資訊、課程優(yōu)惠、學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)、學(xué)校地址等信息
