成都初級(jí)花劍技術(shù)培訓(xùn)課

22人感興趣

￥請(qǐng)咨詢

上課時(shí)段：詳見(jiàn)內(nèi)容

課程特色：

主要是為了訓(xùn)練學(xué)員在擊劍運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)和策略。擊劍運(yùn)動(dòng)要求學(xué)員具備良好的身體素質(zhì)、靈敏的反應(yīng)和正確的姿勢(shì)。

預(yù)約試聽(tīng)

咨詢學(xué)費(fèi)

400-660-3310

課程詳情

成都初級(jí)花劍技術(shù)培訓(xùn)課

課程簡(jiǎn)介

花劍技術(shù)包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)。

進(jìn)攻技術(shù)包括直刺進(jìn)攻和轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。直刺進(jìn)攻是先伸手臂緊接出弓步，手指控制劍尖向目標(biāo)刺出，手臂不要一開(kāi)始就過(guò)于伸直，應(yīng)基本伸直，肩關(guān)節(jié)保持放松狀態(tài)直到擊中一瞬間才充分伸展手臂。轉(zhuǎn)移進(jìn)攻是在一條線上發(fā)動(dòng)，結(jié)束在對(duì)手暴露部位的另一條線上，用劍尖在對(duì)手的劍下方做一個(gè)半圓形轉(zhuǎn)移動(dòng)作，同時(shí)伸臂刺向?qū)κ直┞兜哪繕?biāo)。

防守技術(shù)比較復(fù)雜，包括防守姿勢(shì)、防守還擊動(dòng)作等，需掌握多種技術(shù)以便應(yīng)對(duì)各種攻擊。

課程介紹

體能訓(xùn)練

分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

技術(shù)訓(xùn)練

主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過(guò)設(shè)定不同的條件，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力；計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺(jué)，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

課程內(nèi)容

針對(duì)訓(xùn)練

體能

主要目的是針對(duì)會(huì)員體能不足進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練。

戰(zhàn)術(shù)

主要目的是多組合技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，結(jié)合比賽個(gè)人運(yùn)用技術(shù)的情況，進(jìn)行有針對(duì)性的單獨(dú)訓(xùn)練。

技術(shù)

主要目的是學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，并加以有目的的強(qiáng)化。

師資簡(jiǎn)介

擁有由原國(guó)家隊(duì)教練領(lǐng)銜的中外教練500多名，多名學(xué)員代表中國(guó)參加國(guó)際比賽，是青少年體育俱樂(lè)部，國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。

萬(wàn)國(guó)體育總教練、原國(guó)家男子重劍隊(duì)主教練肖劍、多屆全運(yùn)會(huì)女子重劍沈巍巍、加拿大國(guó)家隊(duì)教練米歇爾·德蘇羅、奧運(yùn)胡煥強(qiáng)等一批擊劍界人物擔(dān)任萬(wàn)國(guó)體育的技術(shù)總監(jiān) ，270人的教練隊(duì)伍中除了外籍教練以外，還擁有180余名和省級(jí)優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員，總計(jì)500人的專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)。
胡煥強(qiáng) 鐘瑞明靳利豹

學(xué)員規(guī)模

在冊(cè)會(huì)員共計(jì)逾3萬(wàn)人，累計(jì)培養(yǎng)會(huì)員逾10萬(wàn)人。場(chǎng)館總面積超過(guò)10萬(wàn)平方米，擁有500條國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)劍道。場(chǎng)館數(shù)量、面積、劍道數(shù)量等指標(biāo)均居行業(yè)首。

萬(wàn)國(guó)體育學(xué)員在各級(jí)比賽中取得了共獲500余枚獎(jiǎng)牌，涵蓋全國(guó)業(yè)余和專業(yè)組的多項(xiàng)賽。