開課時間：
6.14—6.16 三天課程

課程內(nèi)容：

一、動作、呼吸和身體結(jié)合

　　在瑜伽體式練習(xí)中學(xué)會將呼吸體式結(jié)合。流動帶著意圖的排序讓你聯(lián)結(jié)體式，打開，伸展和修復(fù)身體，從內(nèi)到外，專注的調(diào)息貫穿始終。

二、創(chuàng)意流瑜伽編排

　　創(chuàng)造和清晰強大智慧性序列，讓你和學(xué)生加深瑜伽的練習(xí)，將更大的意識帶入到身體精微層面上。合理安排體式建立感知，帶著高峰體式的流動排序適合從初級到高級的學(xué)員。

三、體式排序

　　漸進的體式編排帶著順暢的轉(zhuǎn)換從初學(xué)到高級學(xué)員，包含到特別的高峰體式像后彎、前屈和手平衡。在這模塊，將去檢查和精煉到動作和構(gòu)思以至于可以更深的去建立你自己和你學(xué)生強大的聯(lián)結(jié)。

　　你將獲得：

　　1.每期培訓(xùn)3首音樂的編排，含完整的視頻

　　2.構(gòu)建和表達強大智慧性的編排

　　3.營造動作和呼吸的和諧統(tǒng)一，深入對體式的了解

　　4.建立授課的節(jié)奏和步調(diào)配合

　　5.學(xué)習(xí)功能性呼吸技巧

授課重點：內(nèi)觀流瑜伽（Inside Flow Yoga）是身體、心智、心靈的調(diào)控之道。它教會我們?nèi)绾卧谖镔|(zhì)與精神之間找到連接。透過對呼吸的調(diào)控達到對肌肉的調(diào)控，透過對肌肉的調(diào)控影響到內(nèi)臟的能量運轉(zhuǎn)，透過能量的順暢運轉(zhuǎn)凈化精神系統(tǒng)。

主講導(dǎo)師：Hie Kim是一個國際內(nèi)觀流倡者和在整個歐洲和亞洲教授教師培訓(xùn)。他在奧地利電視上瑜伽表演而聞名，他在有名的inside yoga瑜伽館任職的一位高級老師