招生對象：
無人群限制

課程功效：

1、練習(xí)瑜伽能夠修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。

長期練習(xí)瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活

2、練習(xí)瑜伽能夠增強抵抗力。

長期練習(xí)瑜伽能達到強身健體的作用，同時也能夠增強抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生;

3、緩解亞健康

針對肩頸脊柱腰椎是很好的調(diào)理

4、練習(xí)瑜伽能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

長期練習(xí)瑜伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài)，同時也能夠調(diào)整生理機能，達到強身健體的作用。

5.提高專注力和集中注意力的能力

通過站姿平衡的練習(xí)

6.練習(xí)瑜伽能夠改善個人情緒。

由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。

授課重點：瑜伽被全世界公認為最安全的運動之一，課程節(jié)奏舒緩，注重呼吸節(jié)奏的配合，調(diào)理氣血，改善睡眠，放松身心。

師資團隊：多年相關(guān)教學(xué)經(jīng)驗資深講師團隊