適合人群:
健身小白、大學(xué)生、退伍軍人、健身愛好者、轉(zhuǎn)型職場(chǎng)人群等各個(gè)群體。
學(xué)習(xí)周期:30天/108課時(shí)
課程內(nèi)容:
本課程包含基礎(chǔ)解剖理論、力量器械精通、國(guó)家資格認(rèn)證、國(guó)家資格認(rèn)證、私教銷售、CPR急救認(rèn)證等等。
課程目標(biāo):
一、力量訓(xùn)練、制定運(yùn)動(dòng)處方
二、基礎(chǔ)評(píng)估、基礎(chǔ)糾正
三、減脂塑形、規(guī)劃營(yíng)養(yǎng)
課程特色:
1.雙師教學(xué):雙倍教學(xué)質(zhì)量,永不落幕的公開課
2.小班授課:每個(gè)班固定25-30人,**能服務(wù)每個(gè)學(xué)員
3.啟發(fā)式教學(xué):案例分析,構(gòu)建思維模型;場(chǎng)景模擬,技術(shù)了然于胸。
課程模式:FMR訓(xùn)練模式(身體功能、體適能訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練)