適合人群:
健身小白、大學生、退伍軍人、健身愛好者、轉型職場人群等各個群體。
學習周期:90天/372課時
課程內容:
本課程包含國家資格認證、私教銷售、CPR急救認證、功能性訓練、格斗技術、墊上普拉提等等。
課程目標:
一、力量訓練、制定運動處方
二、基礎評估、基礎糾正
三、減脂塑形、規(guī)劃營養(yǎng)
四、功能提升、技能拓展
五、打造銷冠、平衡發(fā)展
六、精準解剖、精準糾正
七、精準評估、功能提升
課程特色:
1.雙師教學:雙倍教學質量,永不落幕的公開課
2.小班授課:每個班固定25-30人,**能服務每個學員
3.啟發(fā)式教學:案例分析,構建思維模型;場景模擬,技術了然于胸。
課程模式:FMR訓練模式(身體功能、體適能訓練、抗阻力訓練)