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成都嬋院球瑜伽培訓班

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課程特色:

成都嬋院球瑜伽培訓班,本課程針對腹部,背部,腰部等主要部位。練習時要配合緩慢,有節(jié)奏的呼吸進行伸展,擠壓等動作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同時也是一種提高專注能力,減輕精神壓力,增強四肢和脊椎的承受的耐力。

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400-660-3310
課程詳情
球瑜伽課程
球瑜伽
球瑜伽
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。最早出現(xiàn)在20世紀50年代的瑞士(1963年),所以它最早也被叫做“瑞士球”,主要用于物理治療,訓練人的運動神經(jīng)及平衡力。瑜伽球采用的是對人體無害的PVC(聚氯乙烯)材料制成的,瑜伽球能承受300公斤的壓力。瑜伽球的動作編排是針對腹部,背部,腰部等主要部位。
適合人群
人群
塑形改善體質、改變形體者
人群
瑜伽愛好者、想要從事瑜伽行業(yè)者
人群
會員練習提升、想快速減肥者
人群
電腦前工作、長時間伏案,肩頸酸漲、腰背疼痛,腹部松弛人。
課程內容
課程安排

第一天

第二天

第三天

1.球瑜伽理療知識

2.串聯(lián)熱身練習

3.坐球平衡及系列動作練習

4.大小球

1.串聯(lián)熱身練習

2.跪球平衡及系列動作

3.大小球

1.雙人大小球

2.模擬教學互動輔助糾正

3.會員課分解套路運用

成都嬋院介紹
成都嬋院瑜伽培訓學院
成都嬋院瑜伽培訓學院

成都嬋院瑜伽創(chuàng)立于2008年。為廣大瑜伽愛好者帶來適合中國人體質的瑜伽。讓大家感受到瑜伽,生活 的嬋院瑜伽。 嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(中國大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成 都。嬋院國際瑜伽教師培訓是中國的瑜伽培訓之一,成都瑜伽協(xié)會會員單位。秋嬋女士曾就讀于臺灣大學醫(yī)學院,肄 業(yè)曾留學歐洲,留學期間偶然接觸印度瑜伽,深感興趣。于是通過友人的幫助前往印度學習瑜伽。2001年回臺后,曾在 臺灣各大學任教,2004年辭去教職,從而以瑜伽教學為重心。秋嬋女士以傳統(tǒng)印度瑜伽為藍本,加以中國傳統(tǒng)中醫(yī)筋 絡輔助—誕生了適合中國人身體體質與文化背景的新一派瑜伽體系。這一新派瑜伽迅速在臺灣普及,并深深受到群眾 的喜愛與追捧。更受到明星朋友的推崇。

成都嬋院瑜伽品牌力量

嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院!嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍鸿べ? 輕奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。嬋院瑜伽憑借先進專業(yè)的健康理念、的瑜伽導師以及嬋院瑜伽獨創(chuàng)的專業(yè)化管理體 系,使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后,嬋院瑜伽更成為西南地區(qū)乃至國內 集瑜伽健身,中醫(yī)理療培訓,教練培訓,健康咨詢、禪修等一系列優(yōu)勢資源于一身的高端瑜伽健康指導機構。

嬋院瑜伽 文化理念
學瑜伽,選擇嬋院瑜伽!
文

化理念
辦學理念
以適合中國人練習的瑜伽為理念,注重通過系統(tǒng)的體系化教學
開班特色
注重通過系統(tǒng)的體系化教學,強調中醫(yī)養(yǎng)生與瑜伽的結合
校區(qū)分布
嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院!嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍? 瑜伽輕奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。
成都嬋院 優(yōu)美環(huán)境
嬋

院瑜伽-學校環(huán)境
嬋

院瑜伽-學校走廊
嬋

院瑜伽-校園一角
嬋

院瑜伽-瑜伽室
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成都嬋院瑜伽培訓學院,成立于2008年,在重慶、杭州、昆明、成都、廣州開設有五大培訓學院,是中印瑜伽協(xié)會(中國大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。[詳情]

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