



成都嬋院球瑜伽培訓班,本課程針對腹部,背部,腰部等主要部位。練習時要配合緩慢,有節(jié)奏的呼吸進行伸展,擠壓等動作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同時也是一種提高專注能力,減輕精神壓力,增強四肢和脊椎的承受的耐力。
課程安排 | 第一天 | 第二天 | 第三天 |
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1.球瑜伽理療知識 2.串聯(lián)熱身練習 3.坐球平衡及系列動作練習 4.大小球 | 1.串聯(lián)熱身練習 2.跪球平衡及系列動作 3.大小球 | 1.雙人大小球 2.模擬教學互動輔助糾正 3.會員課分解套路運用 |
成都嬋院瑜伽創(chuàng)立于2008年。為廣大瑜伽愛好者帶來適合中國人體質的瑜伽。讓大家感受到瑜伽,生活 的嬋院瑜伽。 嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(中國大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成 都。嬋院國際瑜伽教師培訓是中國的瑜伽培訓之一,成都瑜伽協(xié)會會員單位。秋嬋女士曾就讀于臺灣大學醫(yī)學院,肄 業(yè)曾留學歐洲,留學期間偶然接觸印度瑜伽,深感興趣。于是通過友人的幫助前往印度學習瑜伽。2001年回臺后,曾在 臺灣各大學任教,2004年辭去教職,從而以瑜伽教學為重心。秋嬋女士以傳統(tǒng)印度瑜伽為藍本,加以中國傳統(tǒng)中醫(yī)筋 絡輔助—誕生了適合中國人身體體質與文化背景的新一派瑜伽體系。這一新派瑜伽迅速在臺灣普及,并深深受到群眾 的喜愛與追捧。更受到明星朋友的推崇。
成都嬋院瑜伽品牌力量嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院!嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍鸿べ? 輕奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。嬋院瑜伽憑借先進專業(yè)的健康理念、的瑜伽導師以及嬋院瑜伽獨創(chuàng)的專業(yè)化管理體 系,使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后,嬋院瑜伽更成為西南地區(qū)乃至國內 集瑜伽健身,中醫(yī)理療培訓,教練培訓,健康咨詢、禪修等一系列優(yōu)勢資源于一身的高端瑜伽健康指導機構。