低空藝術(shù)
空中不是只有高的吊床才能做出漂亮的體式，低的吊床一樣有很多漂亮的體式，而且進(jìn)入方式遠(yuǎn)沒有高空吊床那么復(fù)雜吃力，你的會(huì)員不會(huì)因?yàn)橛洸蛔?dòng)作，沒有力氣上不去吊床而打退堂鼓哦，相反，她們會(huì)相當(dāng)?shù)挠谐删透小?/div>
北京低空瑜伽短期培訓(xùn)班
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課程特色：
北京低空瑜伽短期培訓(xùn)班，利用空中吊床的伸拉力量，借助不同的體式，可以對(duì)肩頸、背部、腹部肌肉進(jìn)行修復(fù)；對(duì)頸椎、脊柱、膝踝部關(guān)節(jié)增強(qiáng)穩(wěn)定；對(duì)全身舒展伸拉，改善全身循環(huán)系統(tǒng)。
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課程詳情
低空瑜伽培訓(xùn)課程
課程介紹
空中瑜伽目前已經(jīng)成為了廣大瑜伽愛好者的新寵，它不僅具備塑形健身作用，同時(shí)還閃爍著舞蹈的魅力，甚至能輔助理療。剛開始是年輕人為了美麗練習(xí)空中瑜伽多，漸漸的中老年瑜伽愛好者也加入了空中瑜伽隊(duì)伍，兼之娛樂圈里的一些國(guó)內(nèi)外明星的帶動(dòng)下，空中瑜伽越來越火爆。
查看更多兩大優(yōu)勢(shì) 有效提升
打破空中對(duì)于初學(xué)者的高門檻限制
空中瑜伽對(duì)于初學(xué)者不太友好，要求比較強(qiáng)大的核心力量和柔韌度，對(duì)于這些比較缺乏的空中瑜伽愛好者來說，低空正是能幫助她們的靈丹妙藥，不但發(fā)現(xiàn)不需要那么強(qiáng)大的核心力量也可以完成優(yōu)美空中的動(dòng)作，并且學(xué)完可以立即應(yīng)用到自己平時(shí)教學(xué)項(xiàng)目當(dāng)中去，還能幫助自己的核心和柔韌性逐漸建立良好的基礎(chǔ)。
打破場(chǎng)館低舉架的限制
各地大小場(chǎng)館也紛紛引入了空中瑜伽項(xiàng)目，空中瑜伽練習(xí)對(duì)場(chǎng)地空間的要求比較高，要求舉架高于3米，這就限制了一些場(chǎng)館和教練的教學(xué)范圍。為此葉娜老師創(chuàng)造了一系列低空瑜伽教學(xué)項(xiàng)目，既能滿足低舉架場(chǎng)館場(chǎng)地限制，又大大的提高了會(huì)員的安全性。
該課程學(xué)什么？
低空塑形
當(dāng)前練瑜伽的不少會(huì)員都是沖著塑形去練習(xí)的，但是傳統(tǒng)瑜伽塑形并不是強(qiáng)項(xiàng)。葉娜老師的空中瑜伽部分源于普拉提，通過各種體式變體，利用普拉提的塑形理論，大強(qiáng)度的訓(xùn)練核心力量，幫助會(huì)員對(duì)腹部、臀部、腿部的快速塑形。由于空中瑜伽本身的趣味性和優(yōu)雅性，會(huì)員們并不會(huì)覺得這樣的塑形訓(xùn)練枯燥乏味。特別適合教練開展私教
低空理療
利用空中吊床的伸拉力量，借助不同的體式，可以對(duì)肩頸、背部、腹部肌肉進(jìn)行修復(fù)；對(duì)頸椎、脊柱、膝踝部關(guān)節(jié)增強(qiáng)穩(wěn)定；對(duì)全身舒展伸拉，改善全身循環(huán)系統(tǒng)。
課程師資介紹
葉老師
RYT-500國(guó)際認(rèn)證導(dǎo)師
國(guó)內(nèi)首批高溫瑜伽教練，
SPI瑞士普拉提精英私教認(rèn)證導(dǎo)師
美國(guó)Jill綢緞國(guó)際導(dǎo)師認(rèn)證
美國(guó)空中舞殿堂級(jí)大師Holly Ann的導(dǎo)師認(rèn)證
7Y-專注于瑜伽教練考級(jí)認(rèn)證培訓(xùn)
北京7Y瑜伽培訓(xùn)學(xué)校
7Y瑜伽學(xué)院是中國(guó)瑜伽行業(yè)領(lǐng)先教練考級(jí)認(rèn)證機(jī)構(gòu)，為引領(lǐng)瑜伽教練資格標(biāo)準(zhǔn)，攜手瑜伽行業(yè)產(chǎn)業(yè)標(biāo)桿。本學(xué)院為Bodyfly空中瑜伽國(guó)際認(rèn)證中國(guó)區(qū)指定認(rèn)證中心；瑞士普拉提學(xué)院指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)；RYT500小時(shí)認(rèn)證機(jī)構(gòu)；中國(guó)瑜伽段位制考評(píng)合作單位。課程以空中瑜伽為主：BodyFly空中瑜伽國(guó)際導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)；空中藝術(shù)、理療、塑形培訓(xùn)。同時(shí)學(xué)校還經(jīng)常邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外著 名瑜伽老師來校開展火箭流、理療、普拉提、塑形等熱門課程。學(xué)院目前在北京有2家分校。
學(xué)院環(huán)境：具備國(guó)內(nèi)最 高舉架的空中教學(xué)教室，可以開展空中吊床、綢緞、羅馬圈、吊索等空中項(xiàng)目的教學(xué)。
優(yōu)美環(huán)境 舒心教學(xué)
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北京7Y瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，是中國(guó)瑜伽行業(yè)領(lǐng)先教練考級(jí)認(rèn)證機(jī)構(gòu)，為引領(lǐng)瑜伽教練資格標(biāo)準(zhǔn)，攜手瑜伽行業(yè)產(chǎn)業(yè)標(biāo)桿。本學(xué)院為Bodyfly空中瑜伽國(guó)際認(rèn)證中國(guó)區(qū)指定認(rèn)證中心；中國(guó)瑜伽段位制考評(píng)合作單位。[詳情]
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