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長(zhǎng)沙健身健美認(rèn)證學(xué)習(xí)班

43人感興趣

￥請(qǐng)咨詢(xún)

上課時(shí)段：詳見(jiàn)內(nèi)容

課程特色：

長(zhǎng)沙健身健美認(rèn)證學(xué)習(xí)班，將介紹職業(yè)健美訓(xùn)練方法，理論與實(shí)踐相結(jié)合開(kāi)展課程，從訓(xùn)練和飲食兩方面著重著手介紹職業(yè)運(yùn)動(dòng)員日常增肌訓(xùn)練方法以及賽前備賽技巧。

預(yù)約試聽(tīng)

咨詢(xún)學(xué)費(fèi)

400-660-3310

課程詳情

健身健美認(rèn)證培訓(xùn)課程

課程背景

隨著國(guó)內(nèi)健身潮流的興起，職業(yè)健身健美比賽接受度和關(guān)注度越來(lái)越高。在現(xiàn)代健美中，負(fù)重訓(xùn)練為健美運(yùn)動(dòng)的重要訓(xùn)練元素，目的是增加肌肉量及改善線條，同時(shí)控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)。

課程綜合信息了解

授課方式

理論課程與實(shí)踐課結(jié)合

班型

20—30人一個(gè)班

上課時(shí)間

上午：9：00—10:00
10:30—11:30；
下午：14:00—15:00
15:30—16:30

該課程學(xué)什么？

01>

能量?jī)?chǔ)備/韋德增肌法則/運(yùn)動(dòng)解剖/肌筋膜理論

無(wú)上心法

02>

鎧甲胸/倒三角背部/巨無(wú)霸腿部

競(jìng)技健美精準(zhǔn)訓(xùn)練

03>

動(dòng)作保護(hù)/超強(qiáng)激勵(lì)/進(jìn)階or退階/靜態(tài)or動(dòng)態(tài)伸展

教學(xué)技術(shù)

04>

動(dòng)作8P技術(shù)

動(dòng)作8P技術(shù)

05>

王者之肩/麒麟臂/巧克力腹肌/競(jìng)技健美備賽

競(jìng)技健美精準(zhǔn)訓(xùn)練

06>

理論、實(shí)踐總結(jié)及認(rèn)證考試

認(rèn)證考試

課程師資介紹

吳老師

亞協(xié)體適能健身學(xué)院冠軍導(dǎo)師，AAASP-CPT課程講師，AAASP健身健美課程講師，肌能系（Kinesio Taping）貼扎技術(shù)認(rèn)證，HP八邊形核心訓(xùn)練體系認(rèn)證，RTS抗阻力訓(xùn)練專(zhuān)家科學(xué)國(guó)際認(rèn)證。

亞體適能-專(zhuān)注于健身教練培訓(xùn)

長(zhǎng)沙亞體適能健身培訓(xùn)學(xué)校

亞協(xié)體適能健身學(xué)院是培養(yǎng)健身人才提供健身教練基礎(chǔ)教育、提升健身教練專(zhuān)業(yè)技能的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。1999年，創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)開(kāi)始對(duì)社會(huì)大眾健身進(jìn)行指導(dǎo)、培訓(xùn)；2006年，創(chuàng)立了亞協(xié)體適能AAASP品牌。

優(yōu)美環(huán)境舒心教學(xué)

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長(zhǎng)沙亞體適能健身培訓(xùn)學(xué)校

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長(zhǎng)沙亞體適能健身培訓(xùn)學(xué)校，培養(yǎng)健身人才提供健身教練基礎(chǔ)教育、提升健身教練專(zhuān)業(yè)技能的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。1999年，創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)開(kāi)始對(duì)社會(huì)大眾健身進(jìn)行指導(dǎo)、培訓(xùn)；2006年，創(chuàng)立了亞協(xié)體適能AAASP品牌。[詳情]

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