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廣州私人教練認(rèn)證培訓(xùn)課程

69人感興趣
￥請(qǐng)咨詢(xún)
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色：

課程主要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、減脂訓(xùn)練、常見(jiàn)有氧運(yùn)動(dòng)、徒手減脂訓(xùn)練、健身房全套減脂小工具、增肌訓(xùn)練等專(zhuān)業(yè)內(nèi)容，通過(guò)吃+練，減脂+增肌，在13個(gè)周末的學(xué)習(xí)，掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能，完成職業(yè)私教認(rèn)證。

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課程詳情
廣州私人教練認(rèn)證培訓(xùn)課程
課程介紹

本課程主要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、減脂訓(xùn)練、常見(jiàn)有氧運(yùn)動(dòng)、徒手減脂訓(xùn)練、健身房全套減脂小工具、增肌訓(xùn)練等專(zhuān)業(yè)內(nèi)容，通過(guò)吃+練，減脂+增肌，在13個(gè)周末的學(xué)習(xí)，掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能，完成職業(yè)私教認(rèn)證。

關(guān)于私人教練
私人教練(Personal Trainer)是近年比較流行的一個(gè)健身詞匯，一個(gè)教練對(duì)一個(gè)健身者進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo)。根據(jù)不同人的生活習(xí)慣和需求，量身定制個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，會(huì)結(jié)合每個(gè)人的自身?xiàng)l件、力量和放松程度去安排訓(xùn)練計(jì)劃，并引導(dǎo)你有效地完成練習(xí)
發(fā)展前景
隨著健身理念在人們的生活中的展開(kāi)，人們對(duì)于健身理念也越加注重，因此進(jìn)入健身房的人也多了起來(lái)，健身房私人健身教練不僅薪資待遇高，而且發(fā)展前景也不錯(cuò)。
健身教練行業(yè)單從薪資上來(lái)說(shuō)，在國(guó)內(nèi)的各大服務(wù)行業(yè)中，已經(jīng)可以算是拔尖了。
而且在發(fā)達(dá)國(guó)家，健身行業(yè)的興起，人們對(duì)于健身的重視，都很廣泛。
隨著國(guó)內(nèi)的發(fā)展，參與健身的人會(huì)不斷增多，也因此，健身教練的前景很廣闊，而且晉升空間也大。
課程適合對(duì)象

課程基于0基礎(chǔ)人群設(shè)計(jì)，上手快， 實(shí)戰(zhàn)強(qiáng)!

有減脂、增肌、塑形訴求的上班族，周末學(xué)習(xí)，不耽誤上班。

想轉(zhuǎn)行，不用辭職，邊工作邊學(xué)習(xí)，學(xué)完推薦健身教練工作!

健身房?？?，教練的教練來(lái)教你，讓自己成為健身教練，省下大筆私教錢(qián)!

健身愛(ài)好者，學(xué)習(xí)更系統(tǒng)和專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)，還能兼職做私教賺外快!

成為全家人的健身私教，不僅自己收獲好身材，還能指導(dǎo)全家人健身運(yùn)動(dòng)!

課程形式

上課形式：線下特訓(xùn)+線上直播,時(shí)間更自由

周末線下特訓(xùn)
13周周末(單月周六+雙月周日，每天9 點(diǎn)一17點(diǎn)共7課時(shí)，13天共91課時(shí))
周中直播帶練
每周一、三或每周二、四直播帶練(每天19點(diǎn)- -20點(diǎn)，共24課時(shí))，日常隨時(shí)看理論錄播。不僅讓你學(xué)會(huì)學(xué)懂，還能**13周的時(shí)間，收獲理想身材!
日常訓(xùn)練輔導(dǎo)
日常配備教練及班主任進(jìn)行微信群輔導(dǎo)，包含個(gè)人每周體測(cè)、飲食結(jié)構(gòu)指導(dǎo)、動(dòng)作規(guī)范指導(dǎo)、訓(xùn)練計(jì)劃督導(dǎo)、訓(xùn)練疑難解答、學(xué)習(xí)進(jìn)度管理等內(nèi)容，成為你的隨身私教。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
01>

飲食的七大營(yíng)養(yǎng)素與減脂增肌飲食原理、減脂、增肌飲食搭配實(shí)操等。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)(線上)
02>

減脂常見(jiàn)有氧運(yùn)動(dòng)、徒手減脂訓(xùn)練、健身房全套減脂小工具訓(xùn)練等。

這減脂訓(xùn)練(線上+線下)
03>
6大肌肉群進(jìn)退階訓(xùn)練方案、健身房常見(jiàn)大器械訓(xùn)練等。
增肌訓(xùn)練 (線上+線下 )
課程安排
飲食營(yíng)養(yǎng)

7大營(yíng)養(yǎng)袁與減脂飲食

減脂人群主食怎么吃

減脂人群肉食怎么吃

減脂人群蔬菜怎么吃

減脂人群水果怎么吃

減脂原理及常見(jiàn)誤區(qū)

減脂飲食原理

減脂飲食雷區(qū)

減脂營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑

減脂食譜

錯(cuò)誤減脂方法

減脂實(shí)戰(zhàn):怎么吃一個(gè)月減5斤

7大營(yíng)養(yǎng)袁與增肌飲食

增肌主食怎么吃

增肌肉食怎么吃

增肌水果、蔬菜怎么吃

增肌營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑

增肌食譜

增肌訓(xùn)練
力量訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)：
肌肉生長(zhǎng)原理、肌肉耐力訓(xùn)練塑型、肌肉肥大訓(xùn)練增肌、肌肉力量訓(xùn)練-增肌力量
運(yùn)動(dòng)解剖基礎(chǔ)知識(shí)：
解剖體位、方位術(shù)語(yǔ)、運(yùn)動(dòng)平面、骨骼、六大肌肉群解剖、肌肉協(xié)同關(guān)系
六大肌肉群訓(xùn)練：
胸部訓(xùn)練動(dòng)作、背部訓(xùn)練動(dòng)作、肩部訓(xùn)練動(dòng)作、腿、餐訓(xùn)練動(dòng)作、手管訓(xùn)練動(dòng)作、腹部訓(xùn)練動(dòng)作
高級(jí)訓(xùn)練法：
21訓(xùn)練法、復(fù)合組、巨型組、預(yù)先疲勞法、金字塔訓(xùn)練
訓(xùn)練計(jì)劃制定：
適應(yīng)期計(jì)劃制定、新手期計(jì)劃制定、進(jìn)階期計(jì)劃制定、競(jìng)技期計(jì)劃制定
教練實(shí)戰(zhàn)：
每周一三或二四直播帶練
減脂訓(xùn)練
基礎(chǔ)訓(xùn)練概論：
開(kāi)營(yíng)、身體數(shù)據(jù)分析、身體圍度測(cè)量、熱身動(dòng)作教學(xué)、基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練模板教學(xué)、減脂基礎(chǔ)理
壺鈴、泡沫軸小工具：
身體能力測(cè)試、徒手動(dòng)作庫(kù)教學(xué)、壺鈴訓(xùn)練模板教學(xué)、泡沫軸放松技巧
跑步技巧、藥球小工具：
跑步技巧教學(xué)、藥球訓(xùn)練模板教學(xué)、藥球訓(xùn)練動(dòng)作拓展、間歌訓(xùn)練計(jì)劃教學(xué)
能量管、敏捷梯小工具：
能量管訓(xùn)練模板教學(xué)、能量管訓(xùn)練動(dòng)作拓展、敏捷梯訓(xùn)練模板教學(xué)、敏捷梯訓(xùn)練動(dòng)作拓展
彈力繩、平衡半球、懸掛帶小工具：
彈力繩訓(xùn)練模板教學(xué)、平衡半球訓(xùn)練模板教學(xué)、懸掛帶訓(xùn)練模板教學(xué)、懸掛帶訓(xùn)練動(dòng)作拓展
教練實(shí)戰(zhàn)：
每周一三或二四直播帶練
課程特色
個(gè)性化體態(tài)評(píng)估
個(gè)性化體態(tài)評(píng)估
個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)制定
個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)制定
個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃
個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃
個(gè)性化訓(xùn)練效果
個(gè)性化訓(xùn)練效果
個(gè)性化訓(xùn)練督導(dǎo)
個(gè)性化訓(xùn)練督導(dǎo)
趣味性健身社交
趣味性健身社交
課程優(yōu)勢(shì)

13周周末學(xué)習(xí)，職業(yè)私教認(rèn)證；

吃+練，飲食營(yíng)養(yǎng)管理，導(dǎo)師實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)；

減脂+增肌，個(gè)性化訓(xùn)練，保證訓(xùn)練結(jié)果；

專(zhuān)業(yè)技能認(rèn)證，多份興趣職業(yè)。

教學(xué)器械
跑步機(jī)
動(dòng)感單車(chē)
力量設(shè)備
選擇我們的理由

賽普健身0基礎(chǔ)，領(lǐng)跑行業(yè)數(shù)十載

國(guó)內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive認(rèn)證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

技能培訓(xùn)、認(rèn)證體系、職業(yè)規(guī)劃三大優(yōu)勢(shì)

自主研發(fā)CPT課程體系，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練階梯模型

攜手北京體育大學(xué)出版《賽普健身私人教練》教材

來(lái)到賽普，100+門(mén)課程想學(xué)就學(xué)

截至目前120000+人的選擇

就業(yè)網(wǎng)絡(luò)覆蓋全國(guó)近200個(gè)城市，萬(wàn)余家健身俱樂(lè)部

更有美國(guó)IDEA、NASM、ACSM、MJP等機(jī)構(gòu)認(rèn)證課程

服務(wù)陸、海、空、火箭軍等師級(jí)以上單位50+家

關(guān)于學(xué)校
廣州賽普健身教練職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院
學(xué)校介紹

廣州賽普健身教練職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院專(zhuān)注于培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、 健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河，致力于專(zhuān)業(yè)課程與實(shí)戰(zhàn)研發(fā)，旨在定義行業(yè)更高標(biāo)準(zhǔn)，激發(fā)行業(yè)新動(dòng)力。
賽普自主研發(fā)CPT課程體系，擁有EA認(rèn)證的師資力量，攜手北京體育大學(xué) 出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開(kāi)放大學(xué)聯(lián)手共建北京開(kāi)放大學(xué)賽 普體育學(xué)院，首創(chuàng)健身教育學(xué)歷化模式。
賽普致力于專(zhuān)業(yè)課程與實(shí)戰(zhàn)研發(fā)，是中國(guó)“健身教練職業(yè)教育”領(lǐng) 先品牌。 入選“國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位”，并且是國(guó)內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive(簡(jiǎn) 稱(chēng)EA)認(rèn)證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，中國(guó)健美協(xié)會(huì)指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，CBBA全國(guó)培訓(xùn)基 地50強(qiáng)第 一名。
為強(qiáng)國(guó)助力，為強(qiáng)軍建功。多年來(lái)，賽普服務(wù)解放軍陸、海、空、火箭軍等 師級(jí)以上單位70余家，培訓(xùn)官兵達(dá)10萬(wàn)余人，約30000名退伍軍人從賽普 畢業(yè)投身全民健身事業(yè)。
未來(lái)，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。

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廣州賽普健身教練職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院專(zhuān)注于培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、健身教練終身教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河，未來(lái)，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。[詳情]

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