本課程可以改善肌肉失衡、加強(qiáng)腰部及腹部核心力量，并改善體形以預(yù)防慢性勞損的運(yùn)動(dòng)，普拉提是由Joseph Pilates于20世紀(jì)初發(fā)展的一種體適能運(yùn)動(dòng)，它包括了Joseph Pilates所發(fā)明的工作室器械訓(xùn)練及墊上體操。
本課程可以改善肌肉失衡、加強(qiáng)腰部及腹部核心力量，并改善體形以預(yù)防慢性勞損的運(yùn)動(dòng)，普拉提是由Joseph Pilates于20世紀(jì)初發(fā)展的一種體適能運(yùn)動(dòng)，它包括了Joseph Pilates所發(fā)明的工作室器械訓(xùn)練及墊上體操。
普拉提運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作更類似于瑜伽的動(dòng)作，沒有那些對身體能量消耗極大的運(yùn)動(dòng)方式，在訓(xùn)練的過程中也不會(huì)使身體受到無謂的損傷。普拉提的運(yùn)動(dòng)更多的是通過姿態(tài)優(yōu)美的動(dòng)作幫助訓(xùn)練者獲得身體的靈活性，同時(shí)也會(huì)使得身體各個(gè)部位的關(guān)節(jié)和韌帶得以舒展。
國家公共營養(yǎng)師三級
諾亞第康復(fù)拉伸教練認(rèn)證
普拉提私人枚練認(rèn)證
床復(fù)救練認(rèn)證
21種疼痛救練認(rèn)證
功能性教練認(rèn)證
格斗私救認(rèn)證
美國普拉提聯(lián)盟PMA全球FFP出席認(rèn)證
普拉提墊上普拉提認(rèn)證
產(chǎn)后女性骨盆精準(zhǔn)修復(fù)
整合訓(xùn)練培訓(xùn)認(rèn)證
賽普健身教練培訓(xùn)基地專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、 健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河。
賽普自主研發(fā)CPT課程體系，擁有EA認(rèn)證的師資力量，攜手北京體育大學(xué) 出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開放大學(xué)聯(lián)手共建北京開放大學(xué)賽 普體育學(xué)院，首創(chuàng)健身教育學(xué)歷化模式。
賽普致力于專業(yè)課程與實(shí)戰(zhàn)研發(fā)，是中國“健身教練職業(yè)教育”領(lǐng) 先品牌。 入選“國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位”
為強(qiáng)國助力，為強(qiáng)軍建功。多年來，賽普服務(wù)解放軍陸、海、空、火箭軍等 師級以上單位70余家，培訓(xùn)官兵達(dá)10萬余人，約30000名退伍軍人從賽普 畢業(yè)投身全民健身事業(yè)。
未來，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。
賽普健身0基礎(chǔ)，領(lǐng)跑行業(yè)數(shù)十載。
國內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive認(rèn)證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
技能培訓(xùn)、認(rèn)證體系、職業(yè)規(guī)劃三大特色。
自主研發(fā)CPT課程體系，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練階梯模型。
攜手北京體育大學(xué)出版《賽普健身私人教練》教材
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北上深、西安、武漢、成都、鄭州七大分院，面積近200000平米。
截至目前120000+人的選擇
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