沒有基礎(chǔ)但是對(duì)普拉提大器械非常感興趣的學(xué)員
西安瑜伽普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)課程
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課程特色：
本課程通過配合普拉提大型專用訓(xùn)練器械，可以讓練習(xí)者通過一系列動(dòng)作的練習(xí)和輔助器具的使用，幫助核心區(qū)域的肌肉更好地參與運(yùn)動(dòng)，達(dá)到得到更好的訓(xùn)練效果。
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課程詳情
課程簡介
西安瑜伽普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)課程
本課程通過配合普拉提大型專用訓(xùn)練器械，可以讓練習(xí)者通過一系列動(dòng)作的練習(xí)和輔助器具的使用，幫助核心區(qū)域的肌肉更好地參與運(yùn)動(dòng)，達(dá)到得到更好的訓(xùn)練效果。同時(shí)減少運(yùn)動(dòng)損傷，使練習(xí)者更容易把握動(dòng)作的準(zhǔn)確性，更加容易發(fā)現(xiàn)身體存在的問題，直接針對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)。既是對(duì)練習(xí)者的挑戰(zhàn)，又可以對(duì)練習(xí)者的動(dòng)作起到支持的作用，降低動(dòng)作難度，幫助練習(xí)者達(dá)到訓(xùn)練目的。
關(guān)于普拉提大器械
普拉提大器械是由彈簧，滑板，拉索、木架床等配置組成。
其中因滑板的存在，對(duì)整體器械的穩(wěn)定性有很高的要求，因?yàn)榧纫鰟?dòng)作同時(shí)又要控制滑板不要移動(dòng)，這就加大了難度。彈簧結(jié)構(gòu)會(huì)使動(dòng)作難度加大，對(duì)肌肉的訓(xùn)練和雕塑會(huì)更有效果。使用拉索所以可以做到墊上普拉提很難做到的動(dòng)作，使得練習(xí)者更容易掌握動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
發(fā)展前景
瑜伽市場(chǎng)的不斷擴(kuò)大，瑜伽愛好者數(shù)量的極速增長，一時(shí)間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發(fā)展成一個(gè)獨(dú)立的新職業(yè)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，當(dāng)國內(nèi)一二線城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量，還有很大缺口，專業(yè)瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場(chǎng)供不應(yīng)求。
課程招生對(duì)象
期待掌握普拉提大器械相關(guān)知識(shí)者
想快速改善自己的體態(tài)（臀型、腿型、胸型、腰部、腹部等）
從事普拉提墊上教學(xué)的教練
從事康復(fù)理療的教練
時(shí)尚追逐者
時(shí)尚追逐者
有一定普拉提基礎(chǔ)的學(xué)員
朗閣7A系統(tǒng)8.0服務(wù)流程
01
普拉提基礎(chǔ)理論與訓(xùn)練原則
基礎(chǔ)理論/動(dòng)作分析、團(tuán)操課程安排與教學(xué)、私教訓(xùn)練中的應(yīng)用
02
普拉提五大器械使用說明及體式詳解
凱迪拉克床、普拉提床、穩(wěn)踏椅、脊柱矯正器、梯桶
03
私教評(píng)估流程
身體姿態(tài)評(píng)估、呼吸模式評(píng)估、運(yùn)動(dòng)模式評(píng)估、局部損傷評(píng)估
04
大器械課程編排
產(chǎn)后、塑形、理療、小班課
05
私教運(yùn)動(dòng)方案
形體篇、康復(fù)篇、蜜桃臀、產(chǎn)后腹直肌修復(fù)、美胸、美腿、美背、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)、馬甲線塑形、O型腿\X型腿、骨盆調(diào)整、肩關(guān)節(jié)康復(fù)、肋骨外翻、膝關(guān)節(jié)康復(fù)理療
06
小器械使用方法
小球、普拉提圈、彈力帶、按摩棒、筋膜球
培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)圖片分享
講師介紹
劉雯老師
嬋靜瑜伽教學(xué)總監(jiān)，高級(jí)教培導(dǎo)師
2003年因減肥開始接觸瑜伽，西北政法大學(xué)本科畢業(yè)后一直從事瑜伽教學(xué)至今，十多年教學(xué)期間不斷向國內(nèi)外多位瑜伽大師學(xué)習(xí)與進(jìn)修，通過多年帶課經(jīng)驗(yàn)及學(xué)習(xí)可以很好的將瑜伽與運(yùn)動(dòng)科學(xué)相結(jié)合，按照人體生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)科學(xué)合理的編排教授課程，注重體位的連貫性精準(zhǔn)性及呼吸配合，同時(shí)結(jié)合自己的減肥經(jīng)歷使會(huì)員在輕松愉悅的狀態(tài)下達(dá)到健身塑形的目的。
全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí) 注冊(cè)瑜伽老師嬋靜瑜伽教學(xué)總監(jiān)，嬋靜瑜伽教練培訓(xùn)、空中瑜伽、高溫瑜伽、瑜伽球培訓(xùn)導(dǎo)師孕婦、產(chǎn)后恢復(fù)、親子瑜伽私人教練高溫瑜伽授課超過1000課時(shí)。
甘肅首屆普拉提瑜伽大會(huì)特邀授課導(dǎo)師
中國瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)講師
陜西七套《健康有道》特約嘉賓
陜西一套《七女秀陜西》《休閑愜意西安行》特約嘉賓
《瑜伽網(wǎng)》球瑜伽、空中瑜伽教學(xué)視頻拍攝
《微述網(wǎng)》球瑜伽、孕婦瑜伽教學(xué)視頻拍攝
《瘦身瑜伽球》書籍出版
學(xué)校簡介
西安嬋靜瑜伽培訓(xùn)學(xué)校
陜西嬋靜瑜伽健身服務(wù)有限公司（以下簡稱“嬋靜瑜伽”） 秉承客戶至上、傳承分享、責(zé)任奉獻(xiàn)的理念，與全國各省份瑜伽健身公司共同學(xué)習(xí)進(jìn)步，在陜西、甘肅、山西、河南、青海、新疆、寧夏等8個(gè)省市發(fā)展已超過70多家連鎖會(huì)館，總部位于西安市高新區(qū)科技路大都薈C座8層，總面積近800平米，公司面向全國開展瑜伽會(huì)員健身、私教定制、教學(xué)培訓(xùn)以及加盟連鎖經(jīng)營，是西北地區(qū)最 具影響力的瑜伽健身連鎖品牌之一。
優(yōu)美環(huán)境 舒心學(xué)習(xí)
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陜西嬋靜瑜伽健身服務(wù)有限公司（以下簡稱“嬋靜瑜伽”） 秉承客戶至上、傳承分享、責(zé)任奉獻(xiàn)的理念，與全國各省份瑜伽健身公司共同學(xué)習(xí)進(jìn)步，是西北地區(qū)最 具影響力的瑜伽健身連鎖品牌之一。[詳情]
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