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西安阿斯湯伽瑜伽教練培訓(xùn)課程

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上課時(shí)段：詳見(jiàn)內(nèi)容

課程特色：

阿斯湯伽是國(guó)際上最為古老和傳統(tǒng)的一種瑜伽的練習(xí)方式，阿斯湯伽串聯(lián)瑜伽共分為初級(jí)序列練習(xí)，中級(jí)序列練習(xí)和高級(jí)序列練習(xí)。髙級(jí)序列中又分為：系列A/B/C/D四個(gè)級(jí)別，俗稱六個(gè)級(jí)別。

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課程詳情

阿斯湯伽瑜介紹

西安阿斯湯伽瑜伽教練培訓(xùn)課程

行業(yè)發(fā)展前景

隨著瑜伽熱的興起，國(guó)內(nèi)瑜伽館數(shù)量迅速擴(kuò)張，同時(shí)還有眾多健身俱樂(lè)部和美容機(jī)構(gòu)紛紛開(kāi)設(shè)瑜伽健身班。隨著瑜伽事業(yè)的蓬勃發(fā)展，瑜伽教練顯的尤為重要，迅速擴(kuò)張的瑜伽市場(chǎng)勢(shì)必出現(xiàn)嚴(yán)重的資源問(wèn)題——瑜伽健身教練短缺。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門(mén)職業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒(méi)有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。

適合人群

瑜伽老師

也許你是一位瑜伽老師，早聽(tīng)聞阿斯湯伽的魅力，那么本次培訓(xùn)是一個(gè)有挑戰(zhàn)性的開(kāi)始，它會(huì)給你自我練習(xí)帶來(lái)意想不到的提高；

阿斯湯伽瑜伽老師

也許你現(xiàn)在的教學(xué)靈活多變，但沒(méi)有辦法滿足更高要求的練習(xí)者，那么，這是你系統(tǒng)學(xué)習(xí)阿斯湯伽教學(xué)的較好機(jī)會(huì)；

湯粉或瑜伽愛(ài)好者

也許你是阿斯湯伽的忠粉，已經(jīng)自我練習(xí)阿斯湯伽好幾年，但有些瓶頸還是無(wú)法超越，比如：優(yōu)雅穿越，這時(shí)你需要一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師為你解惑；

會(huì)員

也許你練習(xí)阿斯湯伽會(huì)員課一兩年，但一直是在上大課，沒(méi)法建立自我練習(xí)的習(xí)慣，你需要一股更大的能量，解除身上的惰性，讓自我練習(xí)成為你的生活方式。

阿斯湯伽課程大綱

傳承

了解Ashtanga vinyasa yoga的歷史，瑜伽哲學(xué)、瑜伽經(jīng)的講解

呼吸

培養(yǎng)烏加依（ujjayi）呼吸如何在練習(xí)中進(jìn)入流動(dòng)的冥想，三個(gè)能量鎖的收束法

體位+手法輔助

教授Ashtanga阿斯湯伽的基礎(chǔ)理論知識(shí), 深刻具體的體位精講、教法和手法輔助

口令

梵文計(jì)數(shù)原理和口令表達(dá)，完成實(shí)用的阿斯湯伽教學(xué)

編排

講解阿斯湯伽基礎(chǔ)課程，并掌握如何安排60、75、90分鐘課程

教學(xué)目標(biāo)

01>

☆啟發(fā)、培養(yǎng)學(xué)員自身對(duì)體位的理解和掌握能力，在科學(xué)正確的方法指導(dǎo)下進(jìn)行安全有效的練習(xí)；

☆13天的課程中，12天每天早上7點(diǎn)領(lǐng)課練習(xí)，從初級(jí)到高級(jí)，是一個(gè)自我自律練習(xí)模式的建立；

建立安全自律練習(xí)模式

02>

☆熟練Ashtanga的練習(xí)方法、教法、矯正手法和唱誦，有能力對(duì)所有其它的Asana體位的做法、教法和矯正手法類推掌握；

掌握體位、矯正、唱誦

03>

☆不僅學(xué)到Ashtanga體位法和矯正手法，更重要的是對(duì)整個(gè)練習(xí)和教學(xué)水平的提高，這是一個(gè)將一種能量整合為高能量的練習(xí)。所有學(xué)員將在保持非常專注持久的流動(dòng)下，有效地把自己的意識(shí)和練習(xí)推到一個(gè)超越現(xiàn)有練習(xí)狀態(tài)的層面。

自我提高和能量整合

授課師資

FineYoga梵音瑜伽的阿斯湯伽課程是國(guó)內(nèi)原汁原味的阿斯湯伽課程，負(fù)責(zé)教授150學(xué)時(shí)TTC阿斯湯伽教培的老師都是跟隨阿斯湯伽名師John Scott學(xué)習(xí)超過(guò)5年以上，并具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，保留了阿斯湯伽核心精髓。

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部分上課情景展示

關(guān)于我們

西安梵音瑜伽培訓(xùn)中心

西安梵音瑜伽秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成為20年瑜伽專業(yè)品牌，到2022年，在眾多一二線城市擁有80+所直營(yíng)瑜伽館，已成為國(guó)內(nèi)規(guī)模較大的瑜伽連鎖培訓(xùn)學(xué)校，隨著多年持續(xù)深耕，廣泛地吸收國(guó)際瑜伽經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，在穩(wěn)住瑜伽精髓的同時(shí)，推出各類受歡迎的瑜伽派別課程，培育了6萬(wàn)多名高水準(zhǔn)瑜伽教練畢業(yè)生，服務(wù)超過(guò)50萬(wàn)名瑜伽會(huì)員，深受廣大學(xué)員的信任與歡迎，獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業(yè)信譽(yù)、成功的經(jīng)營(yíng)模式以及很強(qiáng)的市場(chǎng)開(kāi)拓能力，《民族品牌之路》特別節(jié)目評(píng)為“信用認(rèn)證企業(yè)”，在CCTV老故事頻道播出。

學(xué)校環(huán)境