2005年完成國(guó)際瑜伽聯(lián)合會(huì)印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院和北京瑜伽之光舉辦的80小時(shí)中級(jí)教師認(rèn)證培訓(xùn)課程;

2009年完成ANUSARA高級(jí)認(rèn)證老師Lois Nesbitt的35小時(shí)密集培訓(xùn)；

2010年3月完成四天李寧YOGA WORKSHOP 北京站封閉培訓(xùn)課程；

2010年5月完成Seane Corn的四天流瑜伽教師培訓(xùn)。

2010年7月至2011年9月完成Matthew Cohen 的美聯(lián)盟222小時(shí)的神圣生命力的藝術(shù)瑜伽教師培訓(xùn)；

2011年11月完成DONNA Farhi三天的工作坊；

2012年12月參加Max Strom 積極轉(zhuǎn)變和療愈的力量瑜伽教師密集培訓(xùn)

2013年6月完成Adri Kyser30小時(shí)能量流瑜伽教師培訓(xùn)；

2014年4月參加新西蘭老師Cameron 的身心合一工作坊；

2014年8月參加Doug Swenson的七天“深化你的練習(xí)，提高你的教學(xué)技巧”密集培訓(xùn)；

2015年5月參加ＪｏPhee陰瑜伽教師培訓(xùn)；

2016年3月參加Sarah Powers陰瑜伽與內(nèi)觀冥想教師培訓(xùn)；

2016年10月參加Vincent Bolletta100小時(shí)理療教師培訓(xùn)；

2017年2月參加福特納斯基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程；

2017年6月參加脈輪之母Anodea Judith的五天解脫之路培訓(xùn)；

2018年6月參加脈輪之母Anodea Judith的五天顯化之路培訓(xùn)；

2008年接觸到瑜伽，2012年在北京梵音瑜伽學(xué)習(xí)全面培訓(xùn)，獲得520小時(shí)資格證書，隨后加入梵音，跟隨饒秋玉校長(zhǎng)，等梵音的老師學(xué)習(xí)，并在北京其他瑜伽館長(zhǎng)期擔(dān)任瑜伽教練；

2013年參加珍佳理療培訓(xùn)；

2014年參加Jennifer More 孕婦瑜伽培訓(xùn)；

2015年參加Rita艾揚(yáng)格培訓(xùn)；

2015年開始擔(dān)任教練培訓(xùn)哈他班教學(xué)老師；

2018年跟隨薩海教授學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》；

2018年跟隨印度老師，supriya醫(yī)生學(xué)習(xí)為期兩年制的阿育吠陀課程，期間也多次跟隨國(guó)內(nèi)外阿育吠陀老師學(xué)習(xí)；

2019年學(xué)習(xí)薩海教授的《哈達(dá)瑜伽之光》。

教學(xué)風(fēng)格：

細(xì)心，追求完美，善于從細(xì)節(jié)中學(xué)習(xí)和感受，悟性高；

為人親和友善，能夠敏銳的了解學(xué)員、會(huì)員的需求，并給予他們適合的課程與教學(xué)方法；

在伸展中充滿力量，柔中帶剛，課堂氛圍自然舒適；

口令表達(dá)精準(zhǔn)簡(jiǎn)潔，充滿藝術(shù)感；

善于傾聽和溝通，樂于分享，深受廣大學(xué)員及會(huì)員的信任與喜愛。

瑜伽心得：

瑜伽是充滿愛的修行，每天都保持著初學(xué)者的心去學(xué)習(xí)去練習(xí)，慢慢的把瑜伽的專注和喜悅帶到生活中去感受去體驗(yàn)。