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西安健身普拉提培訓(xùn)課程

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課程特色:

普拉提歷史與發(fā)展、普拉提特點(diǎn)及功能、普拉提主要針對(duì)人群、普拉提教練就業(yè)方向、普拉提練習(xí)要素、普拉提的呼吸方式、普拉提的飲食與注意事項(xiàng)、普拉提基本功、體態(tài)分析評(píng)估、孕期運(yùn)動(dòng)與保健等。

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西安健身普拉提培訓(xùn)課程
課程簡(jiǎn)介
普拉提歷史與發(fā)展、普拉提特點(diǎn)及功能、普拉提主要針對(duì)人群、普拉提教練就業(yè)方向、普拉提練習(xí)要素、普拉提的呼吸方式、普拉提的飲食與注意事項(xiàng)、普拉提基本功、體態(tài)分析評(píng)估、孕期運(yùn)動(dòng)與保健等。
關(guān)于普拉提

普拉提是目前流行,時(shí)尚的健身項(xiàng)目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火似茶的普拉提氛圍。其大的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單易學(xué),動(dòng)作舒緩,不僅可以有目的針對(duì)身體各個(gè)部位肌肉進(jìn)行鍛煉,還能增強(qiáng)身體的柔韌性,達(dá)到康復(fù)保健的作用。
普拉提的訓(xùn)練需要以鼻吸口呼,針對(duì)肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在進(jìn)行訓(xùn)練,目的是通過(guò)人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。德國(guó)的約瑟夫·休伯特斯·普拉提先生為了康復(fù)自身疾病而摸索總結(jié)出的一項(xiàng)健身康體的運(yùn)動(dòng)技能,所以這項(xiàng)技能就以他的姓氏來(lái)命名為普拉提!普拉提是以運(yùn)動(dòng)方式達(dá)到康復(fù),通過(guò)調(diào)整肌肉平衡而改善體態(tài)體型和健康。練習(xí)方法遵循:胸式呼吸,呼吸與動(dòng)作配合,念動(dòng)一致張弛有度的原則,將人的力量柔韌平衡協(xié)調(diào)能力自然地融合,既可以起到康復(fù)病痛的作用,又兼具健體塑形的效果。實(shí)踐證明普拉提的康復(fù)作用和健體效果非常顯著,因而被越來(lái)越多的人了解和喜歡!
名師介紹
王瀟
王瀟

創(chuàng)體健身學(xué)院進(jìn)修部經(jīng)理

創(chuàng)體健身學(xué)院普拉提導(dǎo)師

中國(guó)健美協(xié)會(huì)獨(dú)立培訓(xùn)師

國(guó)家二級(jí)健美裁判員

國(guó)家職業(yè)資格健身指導(dǎo)中級(jí)

FISAF普拉提認(rèn)證教練

KOSKITECH孕期體適能訓(xùn)練導(dǎo)師

陜西紅十字會(huì)CPR認(rèn)證

西安創(chuàng)體健身基地
大廳環(huán)境
學(xué)校簡(jiǎn)介

創(chuàng)體健身學(xué)院位于古都西安,創(chuàng)體健身學(xué)院隸屬于西安創(chuàng)力健身有限公司旗下,是中、西部地區(qū)一家專注于私人教練培訓(xùn)的職業(yè)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu);為國(guó)家體育總局在西北健身培訓(xùn)學(xué)校其中之一授權(quán)指定培訓(xùn)考試單位。

學(xué)院自創(chuàng)辦至今,不斷根據(jù)最近國(guó)際健身趨勢(shì)和國(guó)內(nèi)健身行業(yè)實(shí)際需求,研發(fā)更為科學(xué)的健身教練培訓(xùn)課程,秉承“專注健身-專業(yè)私教”的教學(xué)理念,獨(dú)創(chuàng)多元互動(dòng)式教學(xué)、精品小班授課模式,以強(qiáng)大的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)、明星教練員及行業(yè)大咖組成的教學(xué)團(tuán)隊(duì),服務(wù)超過(guò)百期上萬(wàn)多名學(xué)員。

創(chuàng)體健身學(xué)院已與全國(guó)各地多家中高端健身俱樂(lè)部達(dá)成人才輸送協(xié)議,合作推出Employment security計(jì)劃(就業(yè)保障):入學(xué)簽訂就業(yè)協(xié)議,保障就業(yè),直達(dá)夢(mèng)想OFFER!卓越的教學(xué)質(zhì)量與專業(yè)的優(yōu)秀學(xué)員,在校企合作中獲得了高度認(rèn)可,樹(shù)立了業(yè)內(nèi)首屈一指的專業(yè)品牌。

多年來(lái),憑借良好的口碑與社會(huì)影響力,創(chuàng)體健身學(xué)院獲得了“優(yōu)秀健身人才輸送單位”、“健身教練培訓(xùn)知名品牌”、“行業(yè)具有影響力品牌”、“健美健身協(xié)會(huì)認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”、“全國(guó)十佳職業(yè)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”等眾多殊榮!創(chuàng)體健身學(xué)院將繼續(xù)以專業(yè)技能為基本,為致力于培養(yǎng)更全面的專業(yè)私人健身教練員而努力。

教學(xué)優(yōu)勢(shì)
理論講授
將運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、解剖學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、力學(xué)等理論知識(shí)全GET,業(yè)內(nèi)有名健身教練導(dǎo)師親授,詳解健身運(yùn)動(dòng)理論。
互動(dòng)教學(xué)
多媒體視聽(tīng)化授課,多元互動(dòng)式講學(xué)。從3D模型圖、視頻等進(jìn)行示范、指導(dǎo)。與學(xué)員互動(dòng),真正做到理論與實(shí)際結(jié)合。
功能訓(xùn)練
一個(gè)優(yōu)秀健身教練必須具備好的形體。創(chuàng)體健身學(xué)院5大功能性訓(xùn)練房,明星健身教練導(dǎo)師與你一起進(jìn)行形體訓(xùn)練。
小班面授
20-30人小班授課,杜絕人數(shù)超額,以保證每位學(xué)員都能充分吸收課程精華,且更好地進(jìn)行互動(dòng)學(xué)習(xí)。
校園環(huán)境
課室
課室
后廚環(huán)境
后廚環(huán)境
寢室
寢室
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創(chuàng)體健身學(xué)院位于古都西安,創(chuàng)體健身學(xué)院隸屬于西安創(chuàng)力健身有限公司旗下,是中、西部地區(qū)一家專注于私人教練培訓(xùn)的職業(yè)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu);為國(guó)家體育總局在西北健身培訓(xùn)學(xué)校其中之一授權(quán)指定培訓(xùn)考試單位。[詳情]

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