陰瑜伽優(yōu)點：增強抵抗力，長期練習瑜加能達到強身健體的作用，同時也能夠增強抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生，改善個人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。
西安陰瑜伽專業(yè)培訓課程
434人感興趣￥請咨詢
上課時段：
詳見內容
課程特色：
本課程的特點：1、強調的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜利用瑜加的體位法每個動作靜止一段時間（3-5分鐘）有時甚至是10分鐘。
預約試聽
咨詢學費
400-660-3310
課程詳情
西安陰瑜伽專業(yè)培訓課程
課程簡介
本課程的特點：1、強調的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜利用瑜加的體位法每個動作靜止一段時間（3-5分鐘）有時甚至是10分鐘。
關于陰瑜伽
陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經(jīng)驗上結合在醫(yī)學方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。 長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。
課程內容
一、陰瑜伽的理論基礎
1.瑜伽理論、陰陽、氣脈、經(jīng)絡學說的相關學習。
2.陰瑜伽的針對性與益處。
3.陰瑜伽的鍛煉原則與注意事項。
4.陰瑜伽中的呼吸。
5.陰瑜伽的理療。
二、陰瑜伽的體式練習
詳細講解陰瑜伽的25個體式，以及每個體式的益處、特征、不同變體以及對經(jīng)絡和器官的影響
三、陰瑜伽的教學
陰瑜伽課程編排技巧、教學方法、教學實踐
課程特點
它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。調節(jié)生理的平衡。長期練習確伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài)，同時也能夠調整生理機能，達到強身健體的作用。
師資介紹
劉宏亮老師
特聘師：高級瑜伽教練
擅長課程：哈他，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯加，斷食理療瑜伽
2009年開始練習瑜伽.
2012年參加香港老老師的昆達里尼瑜伽工作坊！
經(jīng)過六年的瑜伽練習于2014年在雨桐瑜伽取得高級瑜伽導師證書！并獲得優(yōu)秀學員證書！
2015年和劉婭麗學習陰瑜伽！
2016年和高溫瑜伽大師比克拉姆學習高溫瑜伽！8月參加雨桐名師阿斯湯伽覺知的提升課程！12月跟隨大陸首位Anusara授權導師劉婭麗學習阿奴薩拉30小時！
2016年跟隨宋光明學習三招肝膽排毒理療斷食培訓。
2017三月跟隨左右普拉提學習墊上普拉提及私教課程。2017年七月和邱源老師學習理療瑜伽，11月和何一歐老師學習理療瑜伽進階課程和阿斯湯加課程!
2018年和Eddie學習療愈陰瑜伽！
座右銘：呼吸不止，瑜伽不息，做好瑜伽教學，促進全民身心健康！
教學現(xiàn)場
上課現(xiàn)場
指導現(xiàn)場
西安雨桐瑜伽教育
關于我們
如果您想成為一名合格瑜伽教練，您一定會選擇西安雨桐瑜伽館！雨桐瑜伽始創(chuàng)于2002年！至今16年品牌，雨桐瑜伽已為港澳臺大中華地區(qū)培訓了近萬名優(yōu)秀瑜伽導師，教練班學員執(zhí)教于全國各地和多個國家。并在清華大學、吉利大學開設課程，雨桐國際瑜伽學員，在瑜伽行業(yè)創(chuàng)造了瑜伽界良好的口碑！
學校環(huán)境
教室
文化展區(qū)
校區(qū)環(huán)境
關于我們
瀏覽數(shù)
482
課程數(shù)
6
校區(qū)數(shù)
1
如果您想成為一名合格瑜伽教練，您一定會選擇西安雨桐瑜伽館！雨桐瑜伽始創(chuàng)于2002年！至今16年品牌，雨桐瑜伽已為港澳臺大中華地區(qū)培訓了近萬名優(yōu)秀瑜伽導師，教練班學員執(zhí)教于全國各地和多個國家。[詳情]
