適合人群
1、對普拉提感興趣的，希望成為普拉提專業(yè)教練；
2、希望通過普拉提，提升課程內容的瑜伽老師、健身教練；
3、希望通過普拉提進行私教課程的老師；
4、希望強效塑形，改善不良體態(tài)，通過普拉提快速雕塑修長緊實的肌肉線條，加強腰、腹、臀、腿部的塑形效果
5、希望通過普拉提矯正頸部、改善脊柱不適等癥狀
重慶急速塑形普拉提培訓課程
96人感興趣￥請咨詢
上課時段：
詳見內容
課程特色：
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，有規(guī)律的普拉提練習將有效地改善身體的柔韌和力量，這將顯而易見地影響身體的全面健康，同時練習也幫助治愈長期或短期的傷痛，即便是日常的一些簡單的活動也會導致疼痛或身體問題
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400-660-3310
課程詳情
課程簡介
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，有規(guī)律的普拉提練習將有效地改善身體的柔韌和力量，這將顯而易見地影響身體的全面健康，同時練習也幫助治愈長期或短期的傷痛，即便是日常的一些簡單的活動也會導致疼痛或身體問題
課程學習內容
看得見的進步 放在心的服務
1、普拉提的介紹
2、普拉提的注意事項
3、普拉提呼吸法
4、單個體位分解
5、體位練習及講解
6、普拉提平衡動作講解
7、普拉提腿部鍛煉及熱身
8、普拉提背部塑形動作講解
9、體位要點分析
10、普拉提球動作講解
11、普拉提墊上臀部塑形動作講解等等
普拉提介紹
普拉提，1926年約瑟夫·普拉提正式創(chuàng)立并開始推廣普拉提訓練法，一種靜力性的健身運動。
1926年46歲的普拉提移民美國紐約，在紐約第八大道，普拉提夫婦設立普拉提工作室（The Pilates Studio）,專門為的舞蹈家、演員、運動員提供有針對性的運動療法訓練。由于效果顯著從此譽滿美國，后來更逐步獲得世界各國及各界人士的認同和肯定。
直至1960年左右，80歲的普拉提先生仍然和妻子采取親自教學的方式經營工作室，今天工作室仍在原址由他的主要學生Romana Kryzanowska女士堅持經營！
適合人群和課程特點
課程特點
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。
有規(guī)律的普拉提練習將有效地改善身體的柔韌和力量，這將顯而易見地影響身體的全面健康，同時練習也幫助治愈長期或短期的傷痛，即便是日常的一些簡單的活動也會導致疼痛或身體問題，例如：整天坐在桌前導致身體失去平衡形成駝背的不良體姿，普拉提運動能改善肌肉線條，還對矯正頸部和脊柱起到好的效果，所以普拉提適合任何年齡人士。
名師簡介
侯斯文
新疆健美協(xié)會普拉提教練員
CBBA健美協(xié)會教練
BODYCONCEPT普拉提認證
加拿大STOTT PIL ATES REFORMER認證
美國南加大物理治療系福特納斯國際孕產認證
FINEYOGA瑜伽教練資格認證
美國PTA-Global私人教練認證
劉貝貝
賽普普拉提課程部經理
優(yōu)秀私人教練培訓導師
普拉提墊上基礎課程認證
AFAA孕產婦體適能認證
普拉提理療球課程認證
學校簡介
重慶賽普健身教練培訓學校專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎私人教練培訓、 健身教練終身教育及學歷教育，首創(chuàng)0基礎私人健身教練教育體系先河。
賽普自主研發(fā)CPT課程體系，擁有EA認證的師資力量，攜手北京體育大學 出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開放大學聯(lián)手共建北京開放大學賽 普體育學院，首創(chuàng)健身教育學歷化模式。
賽普致力于專業(yè)課程與實戰(zhàn)研發(fā)，是中國“健身教練職業(yè)教育”領 先品牌。 入選“國家體育產業(yè)示范單位”，并且是國內首家獲歐洲EuropeActive(簡 稱EA)認證的培訓機構，中國健美協(xié)會指定培訓機構，CBBA全國培訓基 地50強第 一名。
為強國助力，為強軍建功。多年來，賽普服務解放軍陸、海、空、火箭軍等 師級以上單位70余家，培訓官兵達10萬余人，約30000名退伍軍人從賽普 畢業(yè)投身全民健身事業(yè)。
未來，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。
關于我們
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賽普健身教練培訓基地專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎私人教練培訓、 健身教練終身教育及學歷教育，首創(chuàng)0基礎私人健身教練教育體系先河。[詳情]
