改善駝背身姿，長期練習(xí)可有明顯的改善
提高柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、和專注力，塑造完美曲線
具有恢復(fù)和康復(fù)功能(特別對脊柱和骨盆的鍛煉)，球瑜伽在鍛煉時比較安全，加_上課程趣味編排，讓你在歡樂中無限享“瘦”。
武漢維密塑形培訓(xùn)課程
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上課時段：
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課程特色：
維密塑形是一種健身和體型管理方案，由維多利亞的秘密(Victoria’s Secret)推出。它包括一系列鍛煉、飲食和按摩等方法，旨在幫助女性達(dá)到理想的身體形態(tài)。
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課程詳情
武漢維密塑形培訓(xùn)課程
維密塑形
維密塑形是一種健身和體型管理方案，由維多利亞的秘密(Victoria’s Secret)推出。它包括一系列鍛煉、飲食和按摩等方法，旨在幫助女性達(dá)到理想的身體形態(tài)。
教學(xué)目的
一
360°C打造完美身姿
二
通過有規(guī)律的有氧運動，在音樂伴隨下達(dá)到全身燃脂，專治小腹贅肉，纖細(xì)手臂，精準(zhǔn)塑臀
三
減脂塑形快速有效，減脂后不易反彈，易保持
四
增加身體平衡穩(wěn)定和協(xié)調(diào)，保護(hù)各關(guān)節(jié)避免損傷
五
提高心肺功能，增加身體基礎(chǔ)代謝
塑形訓(xùn)練好處
增加肌肉的線條，平衡及耐力
提升熱量卡路里的消耗
提升核心力量及柔軟度
增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，提升運動表現(xiàn)
減低體脂肪的比率
空中瑜伽好處
01
反重力延伸脊柱，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝
02
增強(qiáng)自信，使身體更加柔美，改善身體靈活度
03
力量與優(yōu)雅的結(jié)合加強(qiáng)肌肉力量打造曼妙身姿
04
輕松定格最美倒立，擁有飛一般的感覺
燃脂球的好處 普拉提好處 一
通過簡單易學(xué)的有氧動作結(jié)合科學(xué)呼吸法鍛煉深層肌肉群，從而達(dá)到快速塑性瘦身
二
提高身體平衡穩(wěn)定性，美化肌肉線條，塑造完美身姿
三
舒緩情緒，凝神靜氣，消除精神緊張，緩解壓力
師資介紹
付中洲
擅長課程：空中瑜伽/流瑜伽/產(chǎn)后修復(fù)/脊柱側(cè)彎矯正/運動療法/普拉提/普拉提大器械
資格認(rèn)證：
普拉提器械motor認(rèn)證2017/3
北京瑜伽之光理療私教認(rèn)證2016/4
全美瑜伽聯(lián)盟ryt200瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證2016/3
ccif健美操團(tuán)課教練認(rèn)證2014/10
stto斯托特普拉提導(dǎo)師認(rèn)證2014/10
國家職業(yè)資格營銷師2012/3
三級公共營養(yǎng)師2011/7
國家職業(yè)資格健身教練中級
永真
擅長課程：流瑜伽/哈他瑜伽/陰瑜伽/椅子瑜伽/肩頸理療/體態(tài)調(diào)整/減脂塑形/產(chǎn)后修復(fù)
資格認(rèn)證
2014年 北京梵音進(jìn)修哈他瑜伽初/中/高級
2017年梵音中心進(jìn)修流瑜伽阿斯湯加高溫瑜伽陰瑜伽
2018年mark flint提升進(jìn)精
2019年邱源瑜伽理療學(xué)院
2019年擔(dān)任梵音主講阮斌老師的助教一年
2022年黃大仙的倒立后彎提升工作坊
譚樂俊
擅長課程：體態(tài)調(diào)整/減脂塑形
資格認(rèn)證：
心辰瑜伽普拉提認(rèn)證教練
高級教練9000小時認(rèn)證
極練私教總監(jiān)培訓(xùn)營
健身職業(yè)經(jīng)理人培訓(xùn)
3F健身管理者鍛造營培訓(xùn)
帕思倍利領(lǐng)導(dǎo)力突破課程培訓(xùn)
耐克超級健身盛典
ChinaFirt健身大會(瑜伽大會)
燕子
擅長課程：普拉提大器械/肩頸理療/維密塑形/體態(tài)調(diào)整/空中瑜伽/基礎(chǔ)哈他/產(chǎn)后修復(fù)/脊柱保養(yǎng)
資格認(rèn)證：
獲得了全美瑜伽ryt200認(rèn)證
獲得了心辰瑜伽普拉提大器械課程認(rèn)證
獲得了心辰瑜伽空中瑜伽課程認(rèn)證
獲得 了心辰瑜伽流瑜伽課程認(rèn)證
徐貝
擅長課程：普拉提大器械精準(zhǔn)塑形/普拉提體態(tài)調(diào)整/室內(nèi)蹦極燃脂活力帶/流瑜伽/哈他瑜伽
資格認(rèn)證：
國際普拉提聯(lián)盟
普拉提大器械導(dǎo)師
中國瑜伽師聯(lián)盟
高級瑜伽導(dǎo)師
Bungee fly燃脂活力帶認(rèn)證導(dǎo)師
栗子
擅長課程：維秘塑型/哈他瑜伽/流瑜伽/陰瑜伽/普拉提/阿斯湯伽
資格認(rèn)證：
全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證
中國瑜伽聯(lián)盟高級導(dǎo)師認(rèn)證
維秘塑型師資認(rèn)證
普拉提師資認(rèn)證
阿斯湯伽師資認(rèn)證
朝朝
擅長課程：墊上普拉提/臀腿塑型/普拉提大器械
資格認(rèn)證：獲得rty全美全能教培認(rèn)證
小敏
擅長課程：維秘美臀/普拉提大器械/產(chǎn)后修復(fù)/空中瑜伽/肩頸瑜伽/基礎(chǔ)哈它/流瑜伽/脊柱保養(yǎng)
資格認(rèn)證：
獲得RYT中國瑜伽聯(lián)盟200證書
維秘塑形教練認(rèn)證
普拉提大器械教學(xué)證書
空中瑜伽教學(xué)證書
完成產(chǎn)后修復(fù)、理療、墊上普拉提
流瑜伽、陰瑜伽等課程學(xué)習(xí)并獲得認(rèn)證
DAISY
擅長課程：
基礎(chǔ)哈他/產(chǎn)后修復(fù)理療/墊上普拉提
資格認(rèn)證：
獲得RYT中國瑜伽聯(lián)盟200證書
獲得RYT中國瑜 伽聯(lián)盟500證書
完成普拉提，哈他，流瑜伽
陰瑜伽，高溫瑜伽，雙人瑜伽，舞韻
阿斯湯加，普拉提，產(chǎn)后修復(fù)，理療
維密的課程學(xué)習(xí)獲得普拉提教學(xué)證書
哈他教學(xué)證書，產(chǎn)后修復(fù)教學(xué)證書
普拉提教學(xué)證書，理療教學(xué)證書
Sasa
擅長課程：
維秘塑形/普拉提大器械/產(chǎn)后修復(fù)/空中瑜伽/理療瑜伽/基礎(chǔ)哈它
資格認(rèn)證：
獲得RYT中國瑜伽聯(lián)盟200證書
維秘塑形教練認(rèn)證
普拉提大器械教學(xué)證書
空中瑜伽教學(xué)證書
團(tuán)操教練資格認(rèn)證
完成產(chǎn)后修復(fù)、理療、墊上普拉提、流瑜伽、陰瑜伽等課程學(xué)習(xí)并獲得認(rèn)證
教學(xué)效果
武漢心辰瑜伽培訓(xùn)學(xué)校
學(xué)校簡介
湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活體驗館。6年間，心辰瑜伽憑借著舒適的瑜伽環(huán)境，高端的硬件設(shè)施,新潮的瑜伽理念，以及將“瑜伽生活的引領(lǐng)者”理念帶給身邊每一個人的堅定信念迅速發(fā)展，現(xiàn)擁有王家灣摩爾城、鐵橋廣場寫字樓店、萬科漢陽國際店三家連鎖店，共占面積1000余平米，目前累計服務(wù)會員達(dá)3000余人。
心辰瑜伽經(jīng)過6年的摸索和經(jīng)營，目前云集了15名業(yè)界的瑜伽教練，全部具備3年以上專業(yè)資歷，每一位老師都是瑜伽普拉提受益者，成功通過瑜伽及普拉提幫助3000+女性由內(nèi)而外蛻變。
心辰瑜伽精專體態(tài)塑形，6年來，始終秉承著“讓更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，專注于發(fā)揚瑜伽文化，引導(dǎo)大眾理解瑜伽，從而開始練習(xí)受益，同時追求專業(yè)高效課程品質(zhì)，開設(shè)零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班，零基礎(chǔ)普拉提培訓(xùn)班，瘦身專題培訓(xùn)班等多種培訓(xùn)課程。包括產(chǎn)后修復(fù)、瘦身塑型，康復(fù)理療，體能提升，心靈療愈多元化團(tuán)課、小班、私教精準(zhǔn)主題課程。
心辰瑜伽內(nèi)部裝飾以人性化設(shè)計為主調(diào)，整體布局時尚，心辰瑜伽提倡全面瑜伽，將瑜伽進(jìn)行到底，憑借著獨特的瑜伽文化、豐富的行業(yè)經(jīng)驗、完善的管理體系和服務(wù)品質(zhì)，經(jīng)過全體員工的努力和社會各界的支持，已成為目前本地區(qū)影響力巨大、會員粘性較高的瑜伽普拉提生活體驗館。心辰瑜伽讓所有熱愛瑜伽熱愛生活的人們，在瑜伽的世界中發(fā)現(xiàn)至真、至善、至凈的自己，成為修身養(yǎng)性的場所。
學(xué)校環(huán)境
瑜伽室
休息環(huán)境
走廊
休閑區(qū)
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湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活體驗館。目前累計服務(wù)會員達(dá)3000余人。[詳情]
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