①學(xué)期課表

春、秋季課表，為學(xué)員提供一個(gè)長周期的循環(huán)進(jìn)階學(xué)習(xí);寒暑假通過集訓(xùn)課、訓(xùn)練營等，為學(xué)員提供一個(gè)靈活的運(yùn)動時(shí)間。

②階梯訓(xùn)練計(jì)劃

每6—8周為一個(gè)單元，每個(gè)單元訓(xùn)、賽、測，環(huán)環(huán)相扣，助力學(xué)員全方位的成長。

1)訓(xùn)練課一一標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、 HappyTime 、至拉伸，科學(xué)訓(xùn)練。

2）技能測試課——籃球技術(shù)測試，綜合提現(xiàn)學(xué)員運(yùn)球、傳球、投籃、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升，并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長。

3)體能測試課一一參考國家標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)選好的測試項(xiàng)，全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔、協(xié)調(diào)、身體平衡等能力。

4)比賽課一一專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持，球隊(duì)分組 PK ，讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

5)專項(xiàng)體能課一一籃球?qū)ｍ?xiàng)體能課程內(nèi)容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。