作為重要的準(zhǔn)備周期，冬訓(xùn)是跑者夯實(shí)基礎(chǔ)，提高自己薄弱環(huán)節(jié)的好機(jī)會(huì)。一次時(shí)間更為集中、訓(xùn)練更為系統(tǒng)的冬訓(xùn)，可以讓運(yùn)動(dòng)員在明年的賽場(chǎng)上表現(xiàn)有所突破。

冬練三九、夏練三伏，越是艱苦的環(huán)境，訓(xùn)練效果越佳。要知道，訓(xùn)練的邏輯和比賽的邏輯正好相反。訓(xùn)練的目的，是為了獲得“刺激”，能用最少的訓(xùn)練來(lái)獲得最多的刺激，才是高效的訓(xùn)練。冬季寒冷，身體惰性大，身體各種“不管用”，反倒是用簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)量就能獲得很好的成長(zhǎng)。

誠(chéng)體教育特推出田徑冬訓(xùn)達(dá)級(jí)營(yíng)，將為學(xué)員們提供專(zhuān)業(yè)、全面、科學(xué)的系統(tǒng)訓(xùn)練，讓學(xué)員能夠順利達(dá)級(jí)，獲得運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書(shū)。