利用專業(yè)吊床輔助結(jié)合傳統(tǒng)哈他瑜伽、普拉提、舞蹈等類型來完成地面瑜伽所做不到的體式。
為滿足全國(guó)各地學(xué)員隨到隨學(xué)的學(xué)習(xí)需求,我們每月開2—3個(gè)新班,相當(dāng)于一周多開一個(gè)新班,方便大家隨時(shí)開始學(xué)習(xí)。
利用專業(yè)吊床輔助結(jié)合傳統(tǒng)哈他瑜伽、普拉提、舞蹈等類型來完成地面瑜伽所做不到的體式。
學(xué)習(xí)瑜伽歷史起源,學(xué)習(xí)哈他瑜伽的理論知識(shí),如瑜伽的呼吸法、清潔法、調(diào)息法、收束法、休息術(shù)等。
熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動(dòng)作組成,屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)。
瑜伽輪教練培訓(xùn)班是一堂集柔韌力量平衡理療于一體的課程,瑜伽輪讓你更安全的后彎,不再恐懼倒立。
國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心健身瑜伽高級(jí)教練員
合肥市體育局社會(huì)體育指導(dǎo)員一級(jí)教練員
國(guó)際瑜伽教育協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師
國(guó)際瑜伽教育協(xié)會(huì)高溫瑜伽導(dǎo)師
健身瑜伽108式體位高級(jí)教練員
AASFP高級(jí)體適能私人教練認(rèn)證
健身瑜伽推廣人之一
禪育瑜伽品牌創(chuàng)始人
殘疾人協(xié)會(huì)協(xié)辦單位親善大使
安徽省健身瑜伽一級(jí)裁判員
安徽省女子監(jiān)獄主講導(dǎo)師
合肥心腦血管病醫(yī)院特聘高級(jí)瑜伽導(dǎo)師。
十余年瑜伽習(xí)練及教學(xué)經(jīng)驗(yàn),曾多次參加國(guó)內(nèi)外參加知名導(dǎo)師培訓(xùn)課程,并赴印度SWARGSHAM進(jìn)修學(xué)院深造取得印度Rishikesh yoga Teacher的認(rèn)證資格。自幼學(xué)習(xí)中國(guó)舞,后于北京舞蹈學(xué)院進(jìn)修古典舞、芭蕾舞,舞蹈編排,并于2009年安徽首屆舞韻培訓(xùn)教學(xué)老師。每年擔(dān)任大型企業(yè)編排指導(dǎo)總監(jiān)。多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蛲昝赖貙爬傥琛⒐诺湮枧c瑜伽科學(xué)地結(jié)合為優(yōu)美脫俗的舞韻瑜伽,形成了獨(dú)有的舞韻瑜伽教學(xué)風(fēng)格。
擅長(zhǎng)課程:舞韻瑜伽、陰陽(yáng)瑜伽、普拉提、冥想、唱頌、產(chǎn)后修復(fù)。
空中瑜伽高級(jí)導(dǎo)師10年,每年還深入各個(gè)瑜伽流派學(xué)習(xí)--艾揚(yáng)格瑜伽、反重力瑜伽、流瑜伽等。多次參加國(guó)內(nèi)外名師的培訓(xùn),深受啟發(fā)及鼓舞,形成了別具一格的教學(xué)風(fēng)格!雪兒老師的課程涉及目前風(fēng)靡的課程,同時(shí)在有關(guān)形體造形、伽塑美臀、空中瑜伽等方面有極大的瑜伽才華。
課程特點(diǎn):充滿活力的特色,從小對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿激情,具有運(yùn)動(dòng)天賦。2008年她在運(yùn)動(dòng)方面她選擇了習(xí)練瑜伽,2013年企業(yè)特聘瑜伽顧問!2018年任合肥女子監(jiān)獄瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)師!2015年去上海、北京進(jìn)修學(xué)習(xí)了空中反重力瑜伽,現(xiàn)在就任禪育瑜伽培訓(xùn)中心專業(yè)教授空中瑜伽教練班課程,培訓(xùn)學(xué)員在全國(guó)各地開設(shè)空中瑜伽課程!對(duì)待學(xué)員認(rèn)真、負(fù)責(zé)、耐心!
信念:瑜伽雖是人類寶藏,也是我終身的伴侶。愿瑜伽能帶給我身邊的每一個(gè)人快樂、幸福、健康和智慧!讓每個(gè)學(xué)生學(xué)有所成,滿滿收獲帶回家!