
瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式,包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,以達至身心的合一。
任何瑜伽愛好者,瑜伽不分年齡、外貌、性別
學(xué)習(xí)時間:48天,上課時間:每天6小時,周六日休息,開班人數(shù):1-8人(小班制,報滿截止),考試標(biāo)準(zhǔn):教學(xué)模擬、體式考試、理論考試,學(xué)習(xí)效果:頒發(fā)國際瑜伽協(xié)會瑜伽導(dǎo)師證書
瑜伽冥想,瑜伽梵文唱頌,瑜伽基本理論、瑜伽文化及哲學(xué),瑜伽運動營養(yǎng)以及瑜伽飲食,調(diào)息術(shù)(呼吸法),清潔術(shù),初中體位法詳解、瑜伽飲食觀、運動損傷預(yù)防,授課技巧、特殊人群的指導(dǎo)、模擬教學(xué)等
蕾蕾老師
2010年Jenny L在中國香港經(jīng)歷過多年的學(xué)習(xí),獲得多項瑜伽國際證書,包括:Svyasa Yoga University India、Yoga Aillance Internation、Internation Yoga Federation、Canadian Yoga、瑜伽理療師證書、孕產(chǎn)瑜伽證書
經(jīng)過6年耕耘的學(xué)習(xí)同時加上3年半在大城市上海擔(dān)任瑜伽老師的工作,對瑜伽不停地自我增值,令我擁有2年的私教經(jīng)驗。擅長理療瑜伽、脊椎理療、女性調(diào)理、肩頸理療、肋骨外翻、駝背矯正、空中瑜伽、高溫瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、流瑜伽、陰瑜伽
人力資源認(rèn)證的瑜伽師崗位培訓(xùn)證書;3月獲得私教理療瑜伽培訓(xùn)證書,并多次在文文工作坊參加肩頸理療、骨盆修復(fù)以及腰膝理療專業(yè)培訓(xùn);2017年7月獲得空中瑜伽導(dǎo)師資格認(rèn)證;廣東省紅十字會救護培訓(xùn)合格證書;陰瑜伽培訓(xùn)資格認(rèn)證
四年用心專注在普拉提:1、墊上普拉提初中廣州liya普拉提(中英普拉提培訓(xùn)點),2、普拉提場館培訓(xùn)(reformer、凱迪拉克、穩(wěn)踏椅、脊柱矯正器、廣州liya普拉提、中英普拉提培訓(xùn)點),3、普拉提小器械、普拉提小球、普拉提圈。擅長纖體瘦身等