一、理論知識

1、體適能理論

2、運(yùn)動解剖學(xué)

3、生物力學(xué)及人體分析

4、人體活動分析及核心穩(wěn)定訓(xùn)練入門

5、運(yùn)動生理學(xué)

6、健康體適能評估及計劃安排

7、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)

8、鍛煉的安全性及損傷預(yù)防

9、抗阻力訓(xùn)練原則及實踐

二、功能性課程

1、功能性練習(xí)基礎(chǔ)理論

2、功能小器械練習(xí)方法

3、功能小器械實際應(yīng)用

三、康復(fù)課程

1、康復(fù)課程理論

2、癥狀評估的方法

3、針對性康復(fù)練習(xí)及肌肉松解方法

四、實操

1、器械的使用及教學(xué)

2、私教開發(fā)流程（體測、體驗課、談單）