



通過精準(zhǔn)順位瑜伽技巧進(jìn)修班,學(xué)員可以學(xué)習(xí)到體式精準(zhǔn)技巧提升及矯正、體式精準(zhǔn)順位和技巧應(yīng)用、教學(xué)法傳授、瑜伽老師如何保養(yǎng)以及學(xué)習(xí)的實(shí)用方法四大板塊的內(nèi)容,進(jìn)而幫助學(xué)員成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師。
課程安排 | 學(xué)習(xí)內(nèi)容 | |
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10月1日 星期日 | 9:00-12:00 | 這節(jié)課我們將學(xué)習(xí)“腳在瑜伽練習(xí)中的運(yùn)用”的基本內(nèi)容。我們會分解腳的根基,手的根基,如何啟動足弓?如何啟動手弓?以及這部分知識在理療、私教中的運(yùn)用!體式精準(zhǔn)技巧貫穿整個課程內(nèi)容,然后在練習(xí)課中得到完美體驗(yàn) |
14:00-17:00 | 教學(xué)法內(nèi)容學(xué)習(xí)+分組練習(xí)。 | |
10月2日星期一 | 9:00-12:00 | 膝關(guān)節(jié)的順位以及體式精準(zhǔn)技巧在理療、私教中的運(yùn)用+練習(xí) |
14:00-17:00 | 教學(xué)法內(nèi)容學(xué)習(xí)+分組練習(xí)。 | |
10月3日星期二 | 14:00-17:00 | 瑜伽老師的自我保養(yǎng) |
10月4日星期三 | 9:00-12:00 | 肩頸,脊柱的順位以及體式精準(zhǔn)技巧在理療、私教中的運(yùn)用+練習(xí) |
14:00-17:00 | 教室布局 教學(xué)法內(nèi)容學(xué)習(xí)+分組練習(xí)。 | |
10月5日星期四 | 9:00-12:00 | 學(xué)習(xí)方法 教學(xué)法內(nèi)容學(xué)習(xí)+分組練習(xí) |
14:00-17:00 | 肩胛骨的順位以及體式精準(zhǔn)技巧在理療、私教中的運(yùn)用+練習(xí),找到做后彎體式的要點(diǎn) | |
10月6日星期五 | 9:00-12:00 | 啟動內(nèi)核心,整合全身力量!通過練習(xí)完成平時做不到的一些高難體式并且更加穩(wěn)定! 學(xué)員會完善體式的技巧和順位、更有效的使用肌肉力量、學(xué)習(xí)到正確呼吸,并提高精微生命能的流動。 |
14:00-17:00 | 瑜伽老師的道德準(zhǔn)則 體式調(diào)整技巧 該課程將提供瑜伽教師和瑜伽練習(xí)者加深調(diào)整體式的機(jī)會。觀察學(xué)員的身體和能量,通過語言和手法調(diào)整獲得信任和經(jīng)驗(yàn),給予學(xué)員安全、有用、高效的調(diào)整并確定學(xué)員的需求得到解決。整節(jié)課將提供有效的所有調(diào)整技巧。 |
2017-11
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