導(dǎo)讀：哈嘍，小伙伴們，瑜伽是一個(gè)特別棒的哦，不管柔韌性，還是氣質(zhì)，都是很完美的，所以最近有很多小伙伴都想練瑜伽，所以小編也有了這個(gè)沖動(dòng)的想法了，小編了解到了一個(gè)學(xué)校，那就是廣州瑜曼伊人培訓(xùn)學(xué)校，現(xiàn)在跟著小編來(lái)了解一下吧。

廣州瑜曼伊人培訓(xùn)瑜伽怎么樣

瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院隸屬于廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司，成立于2006年8月16日，是廣州一家專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)基地，涵蓋各種專業(yè)瑜伽流派和特色瑜伽課程。
瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院是想培訓(xùn)出專業(yè)且正規(guī)的瑜伽專業(yè)教練，所以專業(yè)班每期接受培訓(xùn)的學(xué)員都不超過(guò)10-20名!再根椐每個(gè)學(xué)員不同的特點(diǎn)和對(duì)自己的要求來(lái)做課程內(nèi)容和進(jìn)度! 不會(huì)因?yàn)樽非笫召M(fèi)和人數(shù)而降低教學(xué)質(zhì)量,會(huì)對(duì)每個(gè)在瑜曼伊人舞蹈中心接受培訓(xùn)的學(xué)員負(fù)責(zé).讓每個(gè)來(lái)上課的學(xué)員都看到自己的成長(zhǎng)和提高，加入到健身教練這個(gè)朝陽(yáng)職業(yè)中來(lái)！
我們就一直堅(jiān)持采用小班（10-20人）教學(xué)，不追求奢華的環(huán)境裝潢，只全心關(guān)注教學(xué)質(zhì)量和效果的完善、提升。小班教學(xué)讓我們老師可以關(guān)注到每個(gè)學(xué)員，并直接指導(dǎo)每位學(xué)員，這樣我們可以**每位學(xué)員都接受老師的規(guī)范要求，從而讓學(xué)員的學(xué)習(xí)有事半功倍的成效。而“教學(xué)質(zhì)量和效果的提升、完善”是舞蹈培訓(xùn)的核心，是對(duì)每位學(xué)員學(xué)有所成邁向事業(yè)基礎(chǔ)最大的責(zé)任!

廣州瑜曼伊人瑜伽火爆課程

學(xué)員上課圖片

學(xué)習(xí)瑜伽的好處

瑜伽---專注當(dāng)下就是力量!

對(duì)于大多數(shù)練習(xí)者來(lái)說(shuō)，瑜伽看起來(lái)就是一招一式的姿勢(shì)而已，大多數(shù)人練習(xí)瑜伽的目的也很簡(jiǎn)單：因?yàn)檎餍?；因?yàn)橛腥司毩?xí)完后會(huì)感覺(jué)很舒服，而且有很好的塑身效果；因?yàn)橛腥苏f(shuō)瑜伽會(huì)讓人靜心，會(huì)讓人有安寧感...沒(méi)錯(cuò)！這些都是事實(shí)，但這些都只是瑜伽練習(xí)的一部分，瑜伽最終的目的是：讓人身心安寧，過(guò)簡(jiǎn)單、自然而快樂(lè)的生活。

瑜伽給我們一個(gè)很好的建議：過(guò)慢生活、體會(huì)生活、享受生活！瑜伽提倡的就是簡(jiǎn)單、健康、快樂(lè)的生活方式。對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的我們來(lái)說(shuō)，穿環(huán)保材料的衣服，吃綠色、干凈的食物，少開(kāi)車，有愛(ài)心，保護(hù)大自然也是瑜伽提倡的一部分。

瑜伽是最古老的智慧，卻適合人類在任何時(shí)代的生活，除了講身體的習(xí)練、個(gè)人的生活方式，還會(huì)涉及人的心理、精神以及為人處世等生活哲學(xué)。

瑜伽認(rèn)為：一個(gè)人的生活方式?jīng)Q定他的生活質(zhì)量，例如，有時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間生活、飲食有規(guī)律，身心都會(huì)得到愉悅的感受，而不規(guī)律的飲食和生活方式則讓人疲憊。

現(xiàn)在大多數(shù)人每日的工作、生活狀態(tài)是：無(wú)止境地奮斗、抗?fàn)?，跟人機(jī)關(guān)系“奮斗”，和情緒、疾病“抗?fàn)帯?。朋友跟我開(kāi)玩笑她說(shuō)：“我現(xiàn)在忙得連呼吸的時(shí)間都沒(méi)有了！”剛開(kāi)始我也只是一笑而過(guò)，但仔細(xì)想想，真的是這樣?。∥覀兘?jīng)常會(huì)忽視我們需要的東西，忽略我們正擁有的美好的東西，就如我們常常忽略我們最需要的空氣和最關(guān)心我們的家人。

瑜伽最現(xiàn)實(shí)的解釋就是“活在當(dāng)下，感受當(dāng)下”。20歲時(shí)，我們成天擔(dān)心未來(lái)，擔(dān)心自己慢慢變老；60歲時(shí)，我們又開(kāi)始回憶從前...很少享受正在經(jīng)歷的這一刻，我們不知不覺(jué)當(dāng)中過(guò)著一天又一天。

瑜伽原本的含義，是連接、是身心合一，但現(xiàn)實(shí)生活中，我們的身和心卻常常分居兩地。是瑜伽讓我們學(xué)會(huì)滿足，學(xué)會(huì)專注，讓我們的日子過(guò)得安寧而踏實(shí)，它時(shí)刻提醒著我們：專注就是力量！

學(xué)會(huì)有知有覺(jué)地過(guò)每一天，有知有覺(jué)地生活，感覺(jué)當(dāng)下我們正在經(jīng)歷的春、夏、秋、冬！

總結(jié)：瑜伽最現(xiàn)實(shí)的解釋就是“活在當(dāng)下，感受當(dāng)下”。20歲時(shí)，我們成天擔(dān)心未來(lái)，擔(dān)心自己慢慢變老；60歲時(shí)，我們又開(kāi)始回憶從前...很少享受正在經(jīng)歷的這一刻，我們不知不覺(jué)當(dāng)中過(guò)著一天又一天。所以還有什么猶豫的呢？我們一起去練瑜伽吧！