廣州普拉提教練班

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上課時段：詳見內(nèi)容

課程特色：

普拉提是一種針對減肥健身和塑造良好體態(tài)的康復(fù)性運動體系，通過墊上普拉提訓(xùn)練，以及輔助工具包括普拉提圈、彈力帶等訓(xùn)練，學(xué)員可以得到糾正不良體態(tài)、增強核心控制能力、提高軟開度、收緊松弛肌肉、減脂減肥的效果。

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課程詳情

普拉提教練班

課程簡介

普拉提是一種針對減肥健身和塑造良好體態(tài)的康復(fù)性運
動體系。通過墊上普拉提訓(xùn)練，以及輔助工具包括普拉提
圈、彈力帶等訓(xùn)練，學(xué)員可以得到糾正不良體態(tài)、增強核
心控制能力、提高軟開度、收緊松弛肌肉、減脂減肥的效
果。

課程時間

系統(tǒng)班（針對零基礎(chǔ)學(xué)員）108課時，每天線下三小時教
學(xué)，線上三小時輔導(dǎo)
進修班（針對有瑜伽基礎(chǔ)學(xué)員）60課時，每天六小時線
下教學(xué)，線上六小時輔導(dǎo)

課程學(xué)費

系統(tǒng)班：6800RMB/期，每期108課時
進修班：3200RMB/期，每期60課時

課程大綱

大綱	課程內(nèi)容
初級課程（6天）	學(xué)習(xí)普拉提基本理論包括發(fā)展史，課程類型，適用人群，五大呼吸法，基礎(chǔ)人體解剖和結(jié)構(gòu)，針對性軟開訓(xùn)練，形體訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練觀，入門墊上訓(xùn)練等。
中級課程（9天）	學(xué)習(xí)評估和分析各種人體錯誤姿態(tài)、骨骼排列異常的現(xiàn)象，各種改善肌肉疼痛、關(guān)節(jié)錯位的理療手法，初級和中級墊上訓(xùn)練，如何以小型器械增加動作變化等。
高級課程（3天）	學(xué)習(xí)高級墊上訓(xùn)練，普拉提排課方法技巧，針對團體大課和私教一對一設(shè)計有效的方案，自我實操等。

名師風(fēng)采

我們將繼續(xù)專注于瑜伽藝術(shù)培訓(xùn)經(jīng)營，以對學(xué)員負責的態(tài)度盡心盡責經(jīng)營瑜伽藝術(shù)事業(yè)，打造核心優(yōu)勢，持續(xù)加強技術(shù)創(chuàng)新，創(chuàng)造教育奇跡！

華導(dǎo)師瑜伽，孕產(chǎn)，普拉提教練

10年瑜伽習(xí)練經(jīng)驗，瑜伽授課超過3000小時，高中時期開始在新加坡就讀瑜伽名校JJC，跟隨多位印度名師學(xué)習(xí)并建立對瑜伽的熱愛與向往.
6年孕產(chǎn)瑜伽習(xí)練教學(xué)經(jīng)驗，曾在加拿大與北京進修孕產(chǎn)瑜伽專業(yè)知識，不僅自己輕松分娩兩個寶寶還幫助數(shù)位孕婦順利分娩.
5年產(chǎn)后修復(fù)與塑身課程教學(xué)經(jīng)驗，精通中英雙語，曾幫助數(shù)位國內(nèi)外產(chǎn)婦快速塑身與修復(fù)健康.
同時擅長空中U型床教學(xué)，肩頸理療等
每天除教學(xué)外堅持2小時自我修煉，每天自我突破，在世界各地跟隨多位國內(nèi)外名師進行各色瑜伽修習(xí)，并設(shè)計了一套科學(xué)、系統(tǒng)安全的方法幫助學(xué)員輕松習(xí)練瑜伽. 輕松呵護自己與胎兒的健康，并輕松快速地塑身.
Catherine語錄：瑜伽就是要聆聽自我身體，創(chuàng)造最舒適最享受的自我境界.

為什么要選擇瑜曼伊人

廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司旗下瑜曼伊人成立于2006年8月16日，是廣州一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓(xùn)機構(gòu)。