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廣州阿斯湯加瑜伽進(jìn)修班

115人感興趣
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上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色：

通過阿斯湯加瑜伽進(jìn)修班，學(xué)員能夠深入對(duì)阿斯湯加vinyasa瑜伽的理解，建立和深化個(gè)人習(xí)練，均衡地鍛煉身體的力量、柔韌度和耐力，從而突破個(gè)人現(xiàn)階段練習(xí)瓶頸。

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課程詳情
什么是阿斯湯加？
關(guān)于阿斯湯加
阿斯湯加瑜伽是一項(xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)，均衡地鍛煉了身體的力量、柔韌度和耐力。阿斯湯加瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。
阿斯湯加Ashtanga yoga是來源于由Vamana Rishi（圣哲瓦瑪塔瑞斯）紀(jì)錄的一份古老的資料，被稱為《Yoga Korunta》（瑜伽合集）。
阿斯湯加瑜伽進(jìn)修班
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課程大綱
學(xué)習(xí)內(nèi)容
第一部分

Ashtanga瑜伽的傳承和歷史。
Aahtanga瑜伽的哲學(xué)以及生活中如何去實(shí)踐。
瑜伽體式的內(nèi)在本質(zhì)和肢體的結(jié)構(gòu)，順位不僅是指的是外在的順位還包括內(nèi)在的順位。
何為呼吸？呼吸是如何形成的？
凝視點(diǎn)的作用和目的。

第二部分何謂班達(dá)？如何啟動(dòng)bandhas？班達(dá)在生理層、能量層、心念層的運(yùn)用和意義？鎖印的秘密？
串聯(lián)的作用和意義？如何理解變和無常？
何為三位一體？如何自然的達(dá)到？
唱數(shù)的目的和意義
第三部分

浮的原理和實(shí)踐的技巧。
Ashtanga瑜伽一級(jí)的梳理和整體的理解。
Yoga Chiktsa 初級(jí)序列如何理療身體？肌肉和關(guān)節(jié)受傷后如何快速的療愈？
何謂冥想？
體式糾正的原則。通過身體的接觸，我們彼此連接，把愛的能量傳遞出去。
關(guān)于梵文數(shù)數(shù)和代課的一些技巧。怎樣去分享自己所學(xué)到的課程。
瑜伽的飲食和哲學(xué)。

名師風(fēng)采
我們將繼續(xù)專注于瑜伽藝術(shù)培訓(xùn)經(jīng)營，以對(duì)學(xué)員負(fù)責(zé)的態(tài)度盡心盡責(zé)經(jīng)營瑜伽藝術(shù)事業(yè)，打造核心優(yōu)勢，持續(xù)加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新，創(chuàng)造教育奇跡！
阿斯湯加瑜伽，流瑜伽教練
紅玉導(dǎo)師 阿斯湯加瑜伽，流瑜伽教練
Ada是一位充滿感染力和積極熱情的瑜伽老師，同時(shí)她也是一名傳統(tǒng)文化公益愛好者。她的使命是給周圍人帶來健康和活力，鼓勵(lì)他人以感恩、輕松、快樂的心態(tài)感受生活的每一個(gè)瞬間。5年來專注于瑜伽的各方面修行和學(xué)習(xí)，先后在全國各地進(jìn)修了哈他瑜伽，阿斯湯加瑜伽，流瑜伽，空中瑜伽，瑜伽輪、球，舞韻瑜伽等教培課程，她的教學(xué)非常系統(tǒng)化，簡明的引導(dǎo)能促進(jìn)體式的和諧、呼吸的均勻、精神的專注和頭腦的清醒。Ada鼓勵(lì)學(xué)生聽從身體的需要，不強(qiáng)迫不施壓，創(chuàng)造他們自己的理解空間，而她的課堂也深受廣大學(xué)生喜愛。
企業(yè)文化
使命
為同仁搭建無限成長的空間和自主創(chuàng)業(yè)的平臺(tái)；
為股東帶來財(cái)富聲譽(yù)的增長和社會(huì)責(zé)任的實(shí)現(xiàn)；為社會(huì)促進(jìn)藝術(shù)文化的交流和培養(yǎng)卓越杰出的人才

愿景
為健康中國夢而奉獻(xiàn)力量
愿景陳述：
傳播健康，美麗，自信的生活模式到世界的每一個(gè)角落，為祖國的健康產(chǎn)業(yè)做奉獻(xiàn)。
學(xué)校文化
培訓(xùn)，是企業(yè)提供給員工最好福利，一起為學(xué)習(xí)讓路，不斷成長，不斷超出學(xué)員的期望，讓學(xué)員成為我們的傳播大使，不斷提升，創(chuàng)新與學(xué)習(xí)，用文化凝聚人心，用制度駕馭人性，用品牌成就人生。
課程花絮

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廣州瑜曼伊人舞蹈培訓(xùn)中心一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。專業(yè)、細(xì)致的教學(xué)服務(wù)廣受學(xué)員好評(píng)、憑借學(xué)員的認(rèn)可與支持，擁有專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)。[詳情]

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