杭州醉瑜伽瑜伽呼吸法培訓(xùn)班針對(duì)不同學(xué)員的學(xué)習(xí)能力制定專屬的課程進(jìn)行培訓(xùn),結(jié)合實(shí)際情況,讓學(xué)員做到學(xué)以致用,學(xué)完就能實(shí)際運(yùn)用到, 瑜伽呼吸法培訓(xùn)學(xué)習(xí)認(rèn)準(zhǔn)杭州醉瑜伽，杭州醉瑜伽成就更優(yōu)秀的你！
呼吸和頭腦互相影響,如果呼吸沉靜 、緩慢，頭腦也就平靜 ;當(dāng)頭腦受到影響和受到干擾,呼吸也會(huì)受到干擾。在不同的心理狀態(tài)下就有不同的呼吸形態(tài),同時(shí)你也許沒有注意到,不同形態(tài)的呼吸也是一直在變化的。
練習(xí)Pranayama呼吸控制法，直接幫助我們提高肺活量，改善氣短，同時(shí)平定思維意識(shí)。
| 課程安排 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
|---|---|---|---|
1.站立平衡系列工作坊 | 1.髖部打開的工作坊 2.呼吸控制法的練習(xí) | 1.扭轉(zhuǎn)工作坊 2.瑜伽哲學(xué) 3.后彎工作坊 4.瑜伽哲學(xué)和Kirtan （唱誦為主） |
醉瑜伽大學(xué)以“嚴(yán)格是大愛，實(shí)戰(zhàn)出大師”的教學(xué)理念，以獨(dú)創(chuàng)5+2教學(xué)法，（5 是體式的：準(zhǔn)備、進(jìn)入方式、體式調(diào)整進(jìn)階退階、體式的保持方法、體式退出方式等
2是體式的：功效和輔助手法）特設(shè)實(shí)戰(zhàn)周和90天教學(xué)觀摩，精細(xì)化教學(xué)，高強(qiáng) 度反復(fù)訓(xùn)練，模擬教學(xué)演練，高標(biāo)準(zhǔn)畢業(yè)考核。國際名師外教和近百名專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，提供一站式 教學(xué)培訓(xùn)、助你走向大師之路。
