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南京零基礎(chǔ)鋼管舞培訓(xùn)班

40人感興趣

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上課時(shí)段：詳見內(nèi)容

課程特色：

南京零基礎(chǔ)鋼管舞培訓(xùn)班可以減肥健身，也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)的快樂與藝術(shù)的美感，可以減緩生活工作壓力，提升女性魅力的好處.

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400-660-3310

課程詳情

鋼管舞介紹

鋼管舞

鋼管舞（Pole dance），是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種，又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類別的運(yùn)動(dòng)而衍生出來的新型舞蹈。

課程優(yōu)勢(shì)

鋼管舞優(yōu)勢(shì)

減肥塑身、增加氣質(zhì)、產(chǎn)后修復(fù)、才藝特長、緩解壓力擴(kuò)展人際關(guān)系、減肥健身，也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)的快樂與藝術(shù)的美感，可以減緩生活工作壓力，提升女性魅力的好處；學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時(shí)候是需要大家互相鼓勵(lì)幫助才能完成，可以拓展人際關(guān)系；還可以治療產(chǎn)后憂郁，同時(shí)也是高薪就業(yè)和新青年的創(chuàng)業(yè)熱門。

課程詳情

教學(xué)特色

小班化、提供住宿

授課方式

線下授課、一對(duì)一、每節(jié)課時(shí)長兩個(gè)小時(shí)

學(xué)習(xí)**

現(xiàn)場(chǎng)模擬課堂氣氛，提高教學(xué)能力，提高技術(shù)能力

教學(xué)目標(biāo)

技術(shù)提升，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)

鋼管舞五大好處

好處一

促進(jìn)血液輪回

跳鋼管舞時(shí)能使心臟收縮加強(qiáng)、心率加快、心血輸出量增加。跳鋼管舞使血流量均勻增加22%。血液輪回的速度增加會(huì)減少血液在血管壁上附著的可能性。

好處二

止痛

當(dāng)你跳鋼管舞時(shí)，會(huì)很放松，大腦的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)開釋出“內(nèi)啡呔”，它是大腦中專門負(fù)責(zé)傳遞讓人產(chǎn)生快感和止痛信息的激素。大腦分泌出來的這種“止痛藥”沒有任何副作用。

好處三

降壓

跳鋼管舞時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)啡呔還有助于修復(fù)血管。大笑促進(jìn)一氧化氮的開釋，這種氣體可以使皮內(nèi)等部門血管壁放松。所以跳鋼管舞時(shí)血壓會(huì)回降。

好處四

增強(qiáng)免疫功能

研究顯示，在觀看發(fā)現(xiàn)人在找進(jìn)步自己的氣質(zhì)前后分別測(cè)試血液，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在看后的免疫系統(tǒng)相稱活躍，血液中抗體含量和白細(xì)胞(這兩者是人體殺死有害物質(zhì)最有效的武器)的數(shù)目都較液中的抗體。讓身體的第一道防線更穩(wěn)固。

好處五

增強(qiáng)肺功能

鋼管舞令呼吸系統(tǒng)更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進(jìn)肺功能，還可以清潔呼吸道。

強(qiáng)大師資實(shí)力

一沐老師

第十二屆鋼管舞錦標(biāo)賽鋼管男子個(gè)人冠軍

湖南衛(wèi)視鋼管舞高空邀請(qǐng)嘉賓

2017年忠縣街舞藝術(shù)比賽個(gè)人季軍

第十屆中國空中舞蹈公開賽吊環(huán)男子冠軍

運(yùn)運(yùn)導(dǎo)師

2016中國第七屆鋼管舞錦標(biāo)賽銀

2016年第七屆中國高空舞蹈大賽傘吊冠軍。

2018年第十一屆北京全國鋼管舞大賽女子總決賽前30名。

2019年全國高空導(dǎo)師教學(xué)

楓子老師

2016北京鳥巢中國國際少兒鋼管舞蹈大賽男子少兒組冠軍

2017北京鳥巢中國國際少兒街舞舞蹈大賽少兒組亞軍

2019年4月5號(hào)畢業(yè)于一沐舞蹈學(xué)校榮獲鋼管舞高級(jí)教練證書，以及2020年7月河南鋼管錦標(biāo)賽優(yōu)秀作品獎(jiǎng)。

鋼管舞風(fēng)采展示

鋼管舞風(fēng)采

學(xué)生風(fēng)采

鋼管舞教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

教學(xué)實(shí)景

教學(xué)特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)

實(shí)現(xiàn)技術(shù)提升，安排工作，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)

教學(xué)本質(zhì)

了解舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn)，引導(dǎo)對(duì)舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生

教學(xué)內(nèi)容

氣質(zhì)與形體的提升，開發(fā)身體的各個(gè)部位的柔韌靈活性和身體協(xié)調(diào)

學(xué)校介紹

南京一沐舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心

一沐舞蹈是一家以質(zhì)量發(fā)展的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，小班化教學(xué)，一對(duì)一輔導(dǎo)讓學(xué)生在課堂上吸收更多，師資優(yōu)越，各大學(xué)校畢業(yè)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)均為八年以上，提高個(gè)人藝術(shù)修養(yǎng)，健康，自信，快樂成長的教學(xué)理念不斷更新，我們的舞蹈服務(wù)水平以至成立以來優(yōu)質(zhì)的教學(xué)獲得學(xué)員一致的認(rèn)可。

優(yōu)美環(huán)境舒心教學(xué)