



維密和普拉提相結(jié)合,精準(zhǔn)塑形、高效燃脂,采用歐美明星私教高端工具(BOSO波速球)、魔力圈、拉力帶、泡沫軸、激燃?jí)剽?、核心小球、瑞士球、ARC等一系列工具,將有氧和無氧完整科學(xué)的融合在一起,有氧伸展塑形,無氧可以增加肌肉含量,提高身全代謝,塑型減肥不節(jié)食,練出流暢線條,拒絕肌肉塊,激活深層肌肉。
適合人群
零基礎(chǔ)、瘦肚子、改善不良體態(tài)人群,想備孕,提高身體免疫力人群。
課程人數(shù)
3-8人
小艷老師
教學(xué)主管
教學(xué)經(jīng)驗(yàn)10年
心路歷程:從一個(gè)瑜伽小白轉(zhuǎn)變成為瑜伽愛好者,再從瑜伽習(xí)練中受益變成瑜伽傳播者,愛生活,愛瑜伽只為遇到更好的自己。
教學(xué)風(fēng)格:認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)而又專注呼吸和身體的鏈接,柔韌與力量相結(jié)合,達(dá)到身心靈統(tǒng)一。
專業(yè)背景:
全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證導(dǎo)師/火箭流培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師/倒立后彎精進(jìn)培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師/寰宇瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師
產(chǎn)前、產(chǎn)后培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師/CL維密塑型培訓(xùn)導(dǎo)師/智能緊致躺瘦培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師/特色課程產(chǎn)后修復(fù)、體式精進(jìn)、體態(tài)調(diào)整、精準(zhǔn)拉伸。
擅長課程:教練班高級(jí)課程培訓(xùn)、高階體式康復(fù)理療、產(chǎn)后修復(fù)、減脂塑形、高級(jí)火箭流提升、倒立后彎、空中瑜伽、球瑜伽。