精品小班課,課程人數(shù)2-4人。




核心床結(jié)合普拉提墊上運(yùn)動(dòng),通過(guò)姿勢(shì)訓(xùn)練,加強(qiáng)全身力量,加強(qiáng)深層穩(wěn)定肌肉群的同時(shí),也可以同時(shí)刺激大肌肉群,讓身體線條更緊致,加快新陳代謝,消耗出更多的脂肪,有效地改善體態(tài),塑造更完美的體型。
精品小班課,課程人數(shù)2-4人。
教學(xué)經(jīng)驗(yàn):10年
專(zhuān)業(yè)資歷:全美瑜伽聯(lián)盟RYT300小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師
3D解剖運(yùn)動(dòng)人體解剖認(rèn)證課程,人體螺旋動(dòng)力療法認(rèn)證導(dǎo)師
腰骶功能評(píng)估運(yùn)動(dòng)康復(fù)認(rèn)證導(dǎo)師
孕產(chǎn)產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后認(rèn)證導(dǎo)師.
功能性私教評(píng)估認(rèn)證導(dǎo)師
全孕產(chǎn)私教搭建培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師
CL維密塑型認(rèn)證導(dǎo)師
教學(xué)風(fēng)格:認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、耐心,注重細(xì)節(jié)擅長(zhǎng)課程:孕期疼痛理療、產(chǎn)后私密修復(fù)、肩頸理療、腰椎理療、骨盆調(diào)整、脊柱側(cè)彎、長(zhǎng)短腿、體態(tài)調(diào)整。
擁有8年豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
TTC200小時(shí)瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師
墊上普拉提培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師
CL體系維秘塑形認(rèn)證導(dǎo)師
普拉提大器械培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師
產(chǎn)前、產(chǎn)后培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師
豐富的私教教學(xué)經(jīng)驗(yàn)教學(xué)風(fēng)格耐心、親和力強(qiáng),特別擅長(zhǎng)肩頸理療、體態(tài)調(diào)整、全身塑型擁多個(gè)成功案例。
擅長(zhǎng)課程:產(chǎn)后修復(fù)、肩頸理療、腰椎理療、墊上普拉提、全身塑型、體態(tài)調(diào)整、傳統(tǒng)瑜伽、女性瑜伽、普拉提大器械。