高溫瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一個分支——哈達瑜伽的基礎上創(chuàng)立的；在高溫瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢，并把它們做了科學的排列。
喚醒全身細胞，提升專注力
42°C的室內溫度可以升高體溫，加速血液循環(huán)，排汗數(shù)量增加9倍，舒減身體疲憊3倍，收緊肌肉線條8倍，柔軟因為缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。高溫瑜伽因為能夠消耗很多熱量，排出大量的汗水，所以有利于調節(jié)身體亞健康狀態(tài)、提升代謝能力，促進血液循環(huán)，提升專注力、幫助減壓。
期望能教熱瑜伽的瑜伽老師（有瑜伽教練培訓的基礎）
高溫瑜伽不是每個人都可以練習，需在專業(yè)熱瑜伽老師的指導下練習，并且身體沒有疾病的狀況為好；
患有癲癇、心臟病、高血壓、重感冒、發(fā)燒、腎病，痢疾、嚴重眼耳疾病、腹痛或者身體嚴重疲勞的狀態(tài)以及糖尿病的人都不適合進行練習；
女性經(jīng)期、孕婦不宜練習。
2008年大學期間接觸瑜伽
2010年5月參加FineYoga梵音瑜伽全面500課時教練培訓課程，并自2010年學習后留校工作至今
先后參加David Keil解剖培訓，Chuck Miller、John Scott阿斯湯伽培訓，Louis阿努薩啦、 Patrick阿努薩拉高溫流瑜伽培訓，比克拉姆高溫瑜伽培訓，Jennifer More孕婦瑜伽，產(chǎn)前產(chǎn)后課程，Vincent Bolletta理療，3D解剖，瑜伽理療培訓等
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成為20年瑜伽專業(yè)品牌，到2022年，在北上廣深、杭州、天津、成都、重慶等一二線城市擁有80+所直營瑜伽館，已成為國內規(guī)模較大的瑜伽連鎖店，入駐多個高端商場、核心CBD，自建投資過億、占地面積達100+畝的湖北靜修中心瑜伽學校。隨著多年持續(xù)深耕，廣泛地吸收國際瑜伽經(jīng)驗知識，在穩(wěn)住瑜伽精髓的同時，推出各類受歡迎的瑜伽派別課程，培育了6萬多名高水準瑜伽教練畢業(yè)生，服務超過50萬名瑜伽會員，深受廣大學員的信任與歡迎，獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業(yè)信譽、成功的經(jīng)營模式以及很強的市場開拓能力，《民族品牌之路》特別節(jié)目評為“信用認證企業(yè)”，在CCTV老故事頻道播出。
