美姿是一種態(tài)度 瑜伽是一種事業(yè)；如果你向往經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，自由生活；想擁有健康身體，告別不良體態(tài)；想擁有一種熱愛，再繼續(xù)很久；想換一種生活方式，有年輕的狀態(tài)；想努力改變現(xiàn)狀，改變心態(tài)和脾氣；想培養(yǎng)一個(gè)興趣和愛好，完善自我；想把瑜伽發(fā)展成為終身的事業(yè)；靈樹島瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)就是最適合你學(xué)習(xí)的教程。
瑜珈(英文:Yoga，印地語:動(dòng))是一個(gè)漢語詞匯，最早是從印度梵語"yug"或yur"而來，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
掌握多種課程編排方式 精準(zhǔn)的口令表達(dá)
課程設(shè)計(jì)思路及授課技巧應(yīng)用
模擬實(shí)踐教學(xué) 快速提升授課能力
學(xué)會(huì)如何把練習(xí)的過程轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗(yàn)
提煉出口令 精準(zhǔn)的分享
盡而成為優(yōu)秀的瑜伽老師
糾正調(diào)整手法 如何觀察與糾正體位
誘導(dǎo)式矯正方法 糾正式矯正方法
如何正確運(yùn)用輔助工具
200小時(shí)瑜伽課程 不僅有口令上的教培
手法糾正也將是我們側(cè)重培訓(xùn)的內(nèi)容
關(guān)于瑜伽的流派選擇
如何將所學(xué)知識(shí)加以運(yùn)用講解
如何找到自己在瑜伽中的定位與特色
瑜伽起源與發(fā)展、瑜伽流派、哲學(xué)背景
了解瑜伽文化，系統(tǒng)學(xué)習(xí)理論知識(shí)
了解瑜伽哲學(xué)的意義，找到瑜伽練習(xí)的方向
人體運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律、循序漸進(jìn)深入簡出
認(rèn)識(shí)每個(gè)動(dòng)作啟用的骨骼和肌肉
運(yùn)用解剖分析、讓身體更清晰
懂得骨骼和肌肉與每個(gè)體式的關(guān)系
以及對(duì)練習(xí)的影響
瑜伽體位法順位原則、瑜伽體式細(xì)節(jié)分析
體式的進(jìn)階與降階、體能提升
快速提升自我能力、正確練習(xí)瑜伽體式
掌握體式練習(xí)技巧
懂得空間的建立和安全的概念
多種呼吸法的實(shí)踐和運(yùn)用
配合呼吸法的練習(xí)
讓學(xué)員了解呼吸系統(tǒng)的運(yùn)作
身體的組成以及八大系統(tǒng)結(jié)合三脈七輪的學(xué)習(xí)
靈樹島瑜伽致力于把曾經(jīng)散落的與瑜伽有關(guān)的課程整合，使學(xué)員可以學(xué)到全球各地不同導(dǎo)師不同類別的課程。一起揮灑汗水，也一起喝茶學(xué)習(xí)。
靈樹島成立5周年，有一些不完美，還有一些遺憾；還有更多不能展示的美和過往。不過沒關(guān)系，懷念和遺憾本身就是另一種美。請(qǐng)你擔(dān)待這份不完美，靈樹島會(huì)把另一份美贈(zèng)與你。
一個(gè)人，一棵樹，一座島，一段修行，一本浪漫史，一個(gè)靈魂故鄉(xiāng)。由心而來，安心歸處，是一個(gè)人靈魂深處的樹島，謂之靈樹島。靈樹島瑜伽館倡導(dǎo)科學(xué)正確的運(yùn)動(dòng)方式，專業(yè)瑜伽教學(xué)，精品小班授課，科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練，傾心因材施教，靈樹島瑜伽位于北京順義區(qū)祥云小鎮(zhèn)，場(chǎng)館面積約400平米，設(shè)有4間學(xué)習(xí)培訓(xùn)大教室，冥想屋，以及獨(dú)立的更衣區(qū)域，溫馨舒適的閱書區(qū)，茶點(diǎn)區(qū)。靈樹島瑜伽是一家有溫度的瑜伽館，擁有舒適的環(huán)境、設(shè)施及專業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)和管理團(tuán)隊(duì)，將傳統(tǒng)古老的印度瑜伽融入現(xiàn)代化生活，將瑜伽練習(xí)變成一種自律合理約束自我科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式。
